Dolore anteriore di ginocchio: cause e soluzioni
Il dolore anteriore di ginocchio, nella realtà clinica, è come un condominio affollato, con molti vicini rumorosi. Ciò rende difficile…
La corsa in salita: un importante strumento di performance
La periodizzazione classica tipica degli sport individuali prevede diverse fasi, ognuna con mezzi e metodi di allenamento propri e funzionali…
Emoglobina e sport
Le proteine rivestono un ruolo indispensabile nell’organismo, mantenendo l’integrità strutturale dei diversi tessuti corporei e intervenendo nei processi metabolici, ormonali…
Soleo e gastrocnemio: come il polpaccio caratterizza l’atleta
Il tricipite surale, o tricipite della sura, è il gruppo muscolare costituito dai due capi del muscolo gastrocnemio (mediale e…
Il caso del ginocchio dolorante: il vero colpevole non è dove pensi
Analisi del ruolo biomeccanico del ginocchio nella corsa Se il nostro arto inferiore fosse un libro giallo, un ginocchio dolorante…
James Fixx: corsa e rivoluzione
Come mai quando vediamo una persona correre ci viene la voglia di provare ad emularla?Perché il medico di turno ci…
Geriatria e sport: intervista al Dottor Stefano Fascetti
Un corridore over 50 cosa deve tenere principalmente sotto controllo? Dopo i 50, ma anche un pochino prima, bisogna tenere…
Brendon Stubbs: uno studio da percorrere pt.3
Salve a tutti, amici di Santucci Running, e ben ritrovati con il nostro approfondimento sugli studi fatti dal noto ricercatore…
Brendon Stubbs: uno studio da percorrere pt.2
Ben ritrovati con la seconda parte del nostro approfondimento sulle ricerche fatte da Brendon Stubbs in merito al legame tra…
Brendon Stubbs: uno studio da percorrere pt.1
Sono sufficienti 15 minuti di corsa al giorno per migliorare la salute della mente. Brendon Stubbs, noto ricercatore inglese che…
Energy bars, gels or drinks?
Ormai è assodato che l’integrazione con carboidrati esogeni migliora la prestazione sportiva, per eventi di durata superiore all’ora e venti,…
Automotivazione: cos’è, perché è importante e come allenarla
“Diversamente dalla motivazione animale che si è evoluta in gran parte per soddisfare bisogni semplici in tempi brevi, la motivazione…