Come migliorare la velocità gara
Variazioni in sviluppo intensivo Un allenamento di straordinaria efficacia per il ritmo gara è il fartlek di estrazione intensiva. Come…
Tag: fartlek
Alla riscoperta del fartlek
Il corridore che sa disporre al meglio delle proprie energie può mettere in campo tutto quello che possiede, non priviamoci del fartlek.…
Corsa :i fartlek estivi
Alla ricerca della brillantezza: i fartlek estivi di Massimo Santucci Gambe al top Nella stesura del programma di allenamento estivo,…
Fartlek, fantasia e montagna
Fartlek, fantasia e montagna Fartlek, fantasia e montagna di Massimo Santucci Il tema dei giochi di velocità è un argomento…
Fartlek, il suo uso in montagna
Fartlek, corsa in montagna, trail, sky race, trail running, montagna Fartlek in montagna Un metodo per allenamenti estivi intensi e…
Recuperare con il fartlek
MARTEDì 2 FEBBRAIO 2016 Ma quanto sarà bello!! Anche quando piove, nelle giornate più cupe il nostro Viale resta sempre…
Ripetute, test e piramidi
Martedì 21 Ottobre 2014 Giornata calda e umida anche oggi anche se stamani sono cadute alcune gocce di…
Fartlek in spiaggia e pineta
Nel periodo estivo è necessario richiamare le qualità sviluppate nella stagione invernale. Inserire determinati allenamenti è utile per non perdere adattamenti…