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I NOSTRI RISULTATI

Licio Torre sul podio in Olanda

  Sono venuto in Olanda per qualche giorno per il matrimonio di mia nipote. Qui per correre c’è veramente da…

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Attualità / Notizie

I nostri atleti in evidenza

Ancora un buon week end per i nostri atleti. Spicca la prestazione di Paola Lazzini che si è imposta al…

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RACCONTI

La forza mentale in maratona

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DI BASE

La fase estensiva in funzione maratona

Vediamo la scheda di un atleta che sta preparando la Maratona di Londra. Il ciclo di massimo chilometraggio passa da…

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Attualità / Notizie

L’immensità di Gebrselassie

Gebre ancora sotto le 2h05′ in maratona, ha segnato questo gran tempo in Dubai (18/01/2008). La storia atletica di questo meraviglioso etiope…

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Attualità / Notizie

Dal fango alla strada

14/01/08 Ieri il calendario prevedeva numerose gare e tutte molto interessanti. Molti atleti del nostro gruppo di allenamento erano impegnati in…

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cronache

Maratona e dintorni

Riccardo Balossino migliora il personale alla maratona di MIlano. Sigla il tempo di 2h49’12” e migliora di oltre 2′ il…

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🚨 Nota per martedì 19 maggio. Con il passaggio de 🚨 Nota per martedì 19 maggio.

Con il passaggio del Giro d’Italia a Viareggio, l’allenamento collettivo non si terrà.

Presto condivideremo anche le date degli allenamenti “speciali” estivi ☀️

A presto 💙
🏃🏻‍♂️ La corsa è un esercizio fisico che si adatta 🏃🏻‍♂️ La corsa è un esercizio fisico che si adatta a quasi tutte le tipologie di terreno.

Che sia strada asfaltata, pineta o montagna, correre sarà sempre possibile.

Oggi parliamo di un’altra tipologia: la spiaggia 🏝️
Un terreno diverso, che può offrire benefici interessanti per forza e resistenza.

👉 Nel carosello trovi alcuni dei principali vantaggi.
Allenarsi così ha un altro sapore 🌅 Allenarsi così ha un altro sapore 🌅
Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾 È que Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾
È questo l’allarme che riguarda i giovani oggi.

Un cambiamento silenzioso, ma sempre più evidente, che sta trasformando abitudini e stili di vita.

Come siamo arrivati a questo punto?
👉 Nel carosello proviamo a fare chiarezza.
🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa 🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa separatamente?

La risposta è nelle parole del coach @santucci_massimo.
Il bello di correre al mattino 🌅 Per molti svegli Il bello di correre al mattino 🌅

Per molti svegliarsi e fare attività fisica può costare fatica. Eppure, letti i benefici che una corsa può garantire, anche tu potresti non rinunciarci.

👉 Scorri il carosello e scopri perché.
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