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Tag: maratona

RACCONTI

Generale, queste cinque stelle – Tokyo 02/03/2025

di Stefano Muzzarelli Generale, queste cinque stelle. Generale, queste cinque stelle. Queste cinque lacrime sulla mia pelle. Che senso hanno,…

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RACCONTI

Maratona di Berlino 2024

Il racconto di Stefano Muzzarelli Una nuova maratona per Stefano. Ancora un traguardo prestigioso e crono fermato a 3:00:47. Per…

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mezza / maratona

La storia della Maratona: dalle origini alla maratona moderna

Le origini della Maratona La storia della maratona affonda le sue radici nell’antica Grecia, precisamente nel 490 a.C., quando l’ateniese…

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Attualità / Notizie, mezza / maratona

World Marathon Majors: una guida completa – seconda parte

In precedenza abbiamo visto le prime tre Maratone dei Majors, raccontate in ordine cronologico: in questo articolo andremo perciò ad…

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Attualità / Notizie, mezza / maratona

World Marathon Majors: una guida completa – prima parte

Il sogno di ogni maratoneta è sicuramente quello di correre la maratona di New York, universalmente riconosciuto come l’evento podistico…

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Attualità / Notizie, cronache

Durona Trail 2024

Un sabato da incorniciare in Alta Valle del Chiampo, teatro dell’ottava edizione della Durona Trail. Dalla partenza di Crespadoro una…

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Attualità / Notizie

Maratona di Londra, riflessioni

“Nessuno ha mai detto che sarebbe stato facile”. Penso mentre leggo quei numeri così incredibili e straordinari. Si lavora ogni…

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RACCONTI

Correre verso l’Impossibile: la mia prima Maratona sotto le 3 ore a 50 anni

“Nel ritmo della corsa, trova la melodia dell’impossibile e inseguila con il cuore di un sognatore.” Alla fine di ottobre…

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RACCONTI

“Quanto sei bianca, quanto sei bella!”

La gazzetta di Clara ep. 31 Questa mattina di inizio settimana non sono in forma smagliante. I miei occhi sono…

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Attualità / Notizie, RACCONTI

Quando si diventa maratoneti?

10/12/2023 Manca una settimana al fatidico giorno e se da una parte vorrei che fosse già domani, da un’altra i dubbi,…

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RACCONTI

Cosa vuol dire correre una Maratona?

La gazzetta di Clara ep. 30 La Maratona di Francoforte è una delle gare che più amo in assoluto pur…

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Attualità / Notizie, RACCONTI

Epica, Firenze e pugni levati al cielo

L’agonismo amatoriale è epico: non c’è niente che lo sia di più; e non parlo di corsa, di maratone o…

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Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾 È que Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾
È questo l’allarme che riguarda i giovani oggi.

Un cambiamento silenzioso, ma sempre più evidente, che sta trasformando abitudini e stili di vita.

Come siamo arrivati a questo punto?
👉 Nel carosello proviamo a fare chiarezza.
🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa 🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa separatamente?

La risposta è nelle parole del coach @santucci_massimo.
Il bello di correre al mattino 🌅 Per molti svegli Il bello di correre al mattino 🌅

Per molti svegliarsi e fare attività fisica può costare fatica. Eppure, letti i benefici che una corsa può garantire, anche tu potresti non rinunciarci.

👉 Scorri il carosello e scopri perché.
Cambio di programma ✍🏼 👉 Aggiornamento: l’allenam Cambio di programma ✍🏼

👉 Aggiornamento: l’allenamento di giovedì 23 aprile si svolgerà regolarmente allo Stadio dei Pini, diversamente da quanto comunicato.

Ci scusiamo per il cambio di programma, non dipende da noi.

Ci vediamo in pista 💙🏃‍♂️
🔹L’importanza dell’attività fisica🔹 Da dove inizi 🔹L’importanza dell’attività fisica🔹

Da dove iniziare, quanto allenarsi e perché può diventare uno stile di vita.
Con Gabriel Carli e Ilian Angeli parliamo dei benefici dell’attività fisica, dal corpo alla mente, e di come inserirla nella quotidianità.

Continua a guardare su YouTube 🔗 in bio e nelle storie
🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
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