Le coppie di allenamenti vincenti
Le coppie di allenamenti vincenti di Massimo Santucci L’ordine in cui vengono collocati gli allenamenti ha una rilevanza fondamentale per…
Tag: mezzofondo
Il mezzofondo: analizziamo Sebastian Coe
Scopriamo il mezzofondo attraverso la classe cristallina di Seb Coe Il mezzofondo: analizziamo Sebastian Coe di Massimo Santucci Per eccellere…
Preparazione per il mezzofondo. Seconda parte
Dopo le prime 5 settimane di programma precedentemente illustrate, ecco le successive 5. Si nota un buon uso dei 1000…
Preparazione per il mezzofondo
Vi presento un ciclo di allenamenti della durata di 5 settimane. E’ importante andare a vedere i programmi svolti e…
Allenamenti mascherati – Terza ed ultima parte
In questo terzo ed ultimo capitolo relativo agli allenamenti “nascosti”, ci rivolgiamo alle sedute tipiche del mezzofondo veloce. Inoltre vediamo…
Preparazione per il mezzofondo – Terza ed ultima parte
09/01/08 Preparazione per il mezzofondo Vi espongo le ultime 5 settimane di preparazione di un atleta impegnato in gare di…