Allenamento di corsa a Viareggio, ripetute e ritmo
Corsa in gruppo a Viareggio – Martedì 12 maggio Le belle giornate e l’orario del tardo pomeriggio rendono il gruppo sempre…
Tag: ripetute
Ripetute e progressivi
Le distanze delle prove di qualità tendono a farsi piccole, ma le andature grandi.. Ancora belle giornate ad accompagnare i…
Ripetute per affinare i ritmi gara
Martedì 28 Ottobre 2014 La temperatura si è abbassata notevolmente però abbiamo potuto godere di una bella giornata…
Ripetute, test e piramidi
Martedì 21 Ottobre 2014 Giornata calda e umida anche oggi anche se stamani sono cadute alcune gocce di…
Ripetute e recuperi, un rapporto stretto
Martedì 7 ottobre 2014 Ultimi allenamenti programmati alle 17.30. Dalla prossima settimana il ritrovo sarà fissato alle 15.30.…
Arrivano gli alternati
Martedì 9 Settembre 2014 Anche oggi una bella giornata estiva, speriamo che duri ancora un pò…. Riscaldamento al km…
Ultimi allenamenti estivi
Martedì 26 Agosto 2014 Anche il mese di agosto sta giungendo al termine, e sarà vero che cominciano…
Ritmi medi e ripetute medie
Martedì 19 Agosto 2014 Il tempo non prometteva niente di buono oggi…ma invece, poi, che caldo e che…
Agosto, mese ricco di intensivi
Martedì 12 Agosto 2014 Finalmente un pò di caldo di quello per bene, quello che ti fa ricordare che…
Ripetute per ogni gusto
Martedì 5 Agosto 2014 E come tutti gli anni con l’arrivo del mese di agosto al gruppo si uniscono…
Quanti km di corsa settimanali?
Quanti km di corsa settimanali occorrono per essere veloci ed in perfetta forma? Quanti km di corsa settimanali? di Massimo Santucci…
Ritmi dal breve recupero
Martedì 22 Luglio 2014 Dopo l’acquazzone di ieri oggi una bella giornata di sole…. Riscaldamento al km 4,5, Nello…