Ripetute su varie distanze
GIOVEDì 17 MARZO 2016 Finalmente si comincia a sentire aria di primavera e il sole è ancora alto al termine…
Tag: ripetute
Ripetute ed allunghi
MARTEDì 15 MARZO 2016 Finalmente una bella giornata di sole, la primavera comincia a farsi sentire…riscaldamento al km 4,5 del…
Ripetute in spiaggia
MARTEDì 8 MARZO 2016 Di nuovo allenamento sulla spiaggia, circa 3 km di riscaldamento per arrivare nella zona di mare…
Ripetute a velocità variabile
GIOVEDì 18 FEBBRAIO 2016 Si alternano giornate di pioggia a giornate nuvolose, oggi anche il vento era presente…la cosa positiva…
Ripetute ad assetto variabile
Giovedì 11 FEBBRAIO 2016 Il vento forte del giorno precedente oggi ci ha concesso un pò di tregua e per…
Salita in varie salse
MARTEDì 26 GENNAIO 2016 Una pioggerellina fitta fitta ha accompagnato il nostro allenamento in salita di questo pomeriggio, la fatica…
Regressivi ed alternati
GIOVEDì 21 GENNAIO 2016 Il freddo di questi giorni accompagna i nostri allenamenti ma del resto è la sua stagione,…
Allunghi sotto la pioggia
GIOVEDì 7 GENNAIO 2016 Giornata di pioggia…a volte è piacevole anche così…riscaldamento al km 4,5 del Viale Io, rientrata dopo…
Verso la resistenza
L’Estate sta lasciando velocemente il posto al periodo autunnale. In questo momento si creano spesso cuscinetti di scarico, ma tutto…
Allunghi e ripetute
Gli atleti hanno lavorato in maniera relativamente dolce. I più erano reduci da gare dalle caratteristiche impegnative del fine settimana.…
Allenamento per l’estate: il piramidale
Qualità, ritmica, fantasia e divertimento…tutto racchiuso in un allenamento Quando la stagione si fa davvero calda, bisogna studiare strategie per…
Verso l’anaerobico
Periodo dove si “pizzica” maggiormente verso il “fuori soglia” GIOVEDì 18 GIUGNO 2015 Bella giornata di sole con temperature estive….…