Trail del pesce a Stiava: un successo
13 Agosto 2014 La classifica 1 1 239 A BUONOMINI GIACOMO M 1980 G.S.ORECCHIELLA 1.14.21 0.00.00 04.22 1 1 1…
Tag: trail running
23 Agosto, un nuovo appuntamento per i trailer
Trail a Pasquilio (Montignoso) prov. Massa …
Il 13 Settembre è tempo di Sella Ronda
Regolamento 4ª edizione (2014) Organizzazione La Sellaronda Trailrunning è organizzata dal Comitato Organizzatore Sellaronda Trailrunning, con la collaborazione dei Comuni…
13 Agosto 2014: 1° Trail del pesce a Stiava (Lucca)
DA INFO MARATONANDO Vi ricordiamo che il 13 agosto si terrà a Stiava, Località La Gulfa il 1° Trail del…
Da 0 a correre un Trail
Da 0 a correre un Trail di Massimo Santucci Per correre un Trail in piena efficienza bisogna avere una grande…
La rifinitura
Rifinire la condizione per arrivare al top all’evento programmato: i suggerimenti La rifinitura di Massimo Santucci Come si arriva ben…
Il ritmo medio in corsa e le sue applicazioni
Il ritmo medio incorsa e le sue applicazioni di Massimo Santucci Che cosa è il medio La metodologia e la…
06/01/08 Duello Scuro-El Ghizlany a Livorno
Classica campestre nel giorno di Befana a Livorno. 6 km su un percorso molto fangoso. La gara è stata emozionante: un…
Pioggia, neve e tanti km
03/01/08 Regressivo per Vincenzo Scuro, potenza aerobica per Daniele Zerini, alternato per Gabriele Salini, intermittente per Paolo Benato, lavoro muscolare…
Media qualità per alcuni e lungo con Baldini per altri
18/12/07 Oggi allenamenti di qualità per la maggior parte degli atleti. Si cerca il consolidamento dei valori già esistenti, senza…