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Tag: trail running

Trail Running / Corsa in montagna

100 km trail running: come arrivarci

Come arrivare a fare 100 km trail running? Le domande dei trailer – Dalla rubrica “La posta” sulla rivista che…

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RACCONTI

Trail Val di Merse, il racconto

Vivere con il racconto per km e km a fianco dell’atleta..i km si allungano, ma poi, magicamente, il traguardo Trail…

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Trail Running / Corsa in montagna

I dubbi del trailer

Le domande dell’atleta per la disciplina del trail running. Domanda pubblicata nella rubrica “La posta” della rivista Spirito Trail. In…

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RACCONTI, Trail Running / Corsa in montagna

Montanaro Trail, il racconto

Il terreno, il bosco, i passaggi suggestivi…una corsa trail è sempre una scoperta Montanaro Trail Luogo: San Marcello Pistoiese di…

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RACCONTI

Trail Golfo dei Poeti, il racconto

Una gara tanto bella quanto dura, le parole della trailer Sara 6 Settembre 2015 – Trail Golfo dei Poeti Il…

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RACCONTI

Cima Tauffi: mirtilli, rocce e abetaie

Il racconto del trailer..la gestione di gara passa quasi in secondo piano davanti al Cimone LA MIA CIMA TAUFFI TRAIL…

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RACCONTI

Trail delle Apuane, racconto dal campo

  Trail delle Apuane, i pensieri di Sara Domenica 28 Giugno 2015 Sveglia alle 5:30, colazione e via, arriviamo a Gorfigliano…

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RACCONTI

Wild Marathon, il racconto

“Km e km nella riserva naturale, il piacere della fatica” (7 Giugno 2015) Finalmente domenica. Giorno festivo dedicato da noi…

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Trail Running / Corsa in montagna

Allenamento di corsa settimanale per trailer

La posta di Spirito Trail – Santucci running  Domanda: per un trailer di medio livello come reputo di essere io,…

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Attualità / Notizie, I NOSTRI RISULTATI

Trail ZERONOVECENTO, ottima la prima

Domenica 19 aprile a Ponte a Moriano (LU) si è corso il 1° Trail Zeronovecento, gara competitiva di km 22,6…

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Trail Running / Corsa in montagna

Domande trail running: allenare trail con altri sport

I quesiti posti dai corridori che praticano il trail running: oggi la domanda è sulla scelta di molti atleti professionisti…

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Trail Running / Corsa in montagna

Domande trail running: affrontare la lunga distanza

Ecco la domanda di un corridore che pone in evidenza due interessanti questioni sul trail running sulle lunghe distanze: La…

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🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
✨ Focus di oggi: forza elastica. Un lavoro che ai ✨ Focus di oggi: forza elastica.

Un lavoro che aiuta a rendere la corsa più reattiva ed efficace, migliorando il modo in cui utilizziamo ogni appoggio.

In continuità con i Running Drills, già visti nei contenuti precedenti

🏃🏻‍♀️ @i.s.a._c
📸 Sono online gli album della Bufalina! Tutti gli 📸 Sono online gli album della Bufalina!

Tutti gli scatti dell’allenamento di giovedì scorso sono disponibili sulla nostra pagina Facebook.
Momenti belli, divertenti… e anche quelli un po’ più faticosi 😉

👉 Correte a vederli, sfogliateli e salvate le vostre foto preferite!

E se le condividete, ricordate di taggare @andreapagliai_photography 💙
Serve aggiungere altro? 🌅 Serve aggiungere altro? 🌅
Le scarpe che affondano nella sabbia, il rumore de Le scarpe che affondano nella sabbia,
il rumore delle onde a pochi metri,
le risate improvvise,
i coach che ti fanno ritrovare energie quando sembrano finite,
il vento tra i capelli,
tanta fatica… ma condivisa.

🔊 alza il volume
Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento di domani è alle porte!

📍 Ritrovo: ore 17:30
Parcheggio davanti alla Pizzeria La Rotonda - Torre del Lago (LU)

🅿️ Parcheggio gratuito e zona sorvegliata da un nostro collaboratore per tutta la durata dell’allenamento.

📸 Date un’occhiata al carosello: abbiamo raccolto gli scatti più belli dell’ultima volta… e indovinate un po’? @andreapagliai_photography sarà con noi anche domani!

Ci vediamo lì 💙
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