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Tag: trail running

interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Paolo Fiacchi

“Ciao a tutti!!Come molti di voi son un trail runner che ha avuto la sfortuna/fortuna di avvicinarsi a questo bellissimo…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Laura Chimienti

“Sono Laura Chimienti, ho 24 anni ed abito in Lombardia, in provincia di Lecco. Per quanto riguarda gli aspetti professionali:…

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RACCONTI, Trail Running / Corsa in montagna

Il Piglione Trail di Federico

Il Piglione Trail è una gara di corsa in montagna molto sentita, che si svolge nella zona delle Apuane Meridionali…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Alessandro Simoncelli

“Mi chiamo Alessandro Simoncelli. Sono cresciuto ad Albino, un paese della Valle Seriana, in provincia di Bergamo, città nella quale,…

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RACCONTI, Trail Running / Corsa in montagna

Da Vico Pancellorum a Balzo Nero

Nella Val di Lima, fra i vari paesini arroccati sulle montagne, vi è Vico Pancellorum, una piccola frazione di Bagni…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Tiziana Franzetti

“Mi chiamo Tiziana Franzetti e vivo nella provincia di Varese. Nella vita faccio la parrucchiera e gestisco la mia attività…

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RACCONTI, Trail Running / Corsa in montagna

The Last Secret, un viaggio nel cuore del Bhutan

Una competizione divisa in 6 tappe per complessivi 200 km con un dislivello positivo di oltre 10000 metri. Lungo il…

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RACCONTI, Trail Running / Corsa in montagna

“L’Alba dei Marsi”, un Trail dal grande potenziale

Matteo Rossi, 21 km 800 D+ “Per chi non mi conoscesse, sono un Trail Runner residente a L’Aquila, una stupenda…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Vittorio Marchi

“Sono Vittorio, ho 33 anni e vivo ad Illasi. Mi alleno con il Bolf Team e sono membro del gruppo…

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RACCONTI, Trail Running / Corsa in montagna

Anello Candalla

Da Candalla m. 140 si prende lo stradello (sulla sinistra orografica del lombricese), che sale sempre con maggiore pendenza. Lo…

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Attualità / Notizie, cronache

Durona Trail 2024

Un sabato da incorniciare in Alta Valle del Chiampo, teatro dell’ottava edizione della Durona Trail. Dalla partenza di Crespadoro una…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Michela Migliore

Michela Migliore è decisa, avventurosa e con le idee chiare per il futuro. Oggi ci parla della sua passione per il Trail Running.…

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C’è un motivo se ogni tanto scegliamo la spiagg C’è un motivo se ogni tanto scegliamo la spiaggia per allenarci…

Non è (solo) per la vista mare 🌊

🎥 Scopri cosa rende questo terreno così efficace per chi corre!
Ti alleni tanto, ma la tua corsa non migliora come Ti alleni tanto, ma la tua corsa non migliora come vorresti? 🥺

Spesso il problema è nella qualità del movimento.

Ogni runner ha i suoi punti deboli: postura, appoggio, elasticità.

Con la sessione personalizzata sul campo insieme al coach Agostino analizziamo il tuo gesto, lavoriamo su tecnica e mobilità, e costruiamo esercizi pratici su misura.
In un’ora, metti basi solide per correre meglio e con più facilità.

🎯 Migliora la qualità della tua corsa → Prenota ora (link in bio)
Il caldo estivo può essere un’opportunità, avv Il caldo estivo può essere un’opportunità, avvaliamocene. 

“Tutto tornerà indietro con gli interessi: questo è sicuro”. 

Ce ne parla @santucci_massimo 🪐 Video completo su Youtube (link in bio)

#santuccirunning #passionecorsa #running #allenamento #corsa #correre #caldo #estate
🔥 Mini-serie speciale di RITMI VELOCI! Tre osp 🔥 Mini-serie speciale di RITMI VELOCI!

Tre ospiti, una puntata speciale. Si parla di corsa, certo, ma anche di tutto ciò che vive accanto: arte, scrittura, viaggi. Un intreccio di passioni che arricchiscono il percorso di ogni atleta. 

Guarda su Youtube o ascolta su Spotify (link in bio e nelle storie)
Vernazza chiama 🔈 E noi rispondiamo. 📆 Mart Vernazza chiama 🔈
E noi rispondiamo.

📆 Martedì 16 settembre 2025.

La data è confermata e ora sì, possiamo iniziare il conto alla rovescia!

Chi sa, ha già messo il promemoria.
Chi non c’è mai stato... ha tempo per rimediare.

Tutti i dettagli arriveranno più avanti, ma una cosa è certa: sarà una di quelle giornate da cerchiare in rosso ❤️‍🔥

Chi ha già lo zaino pronto? 

#santuccirunning #passionecorsa #vernazza #cinqueterre #allenamento #corsa
☀️ Allenarsi con 30 gradi all’ombra? 
Si può, ma serve strategia!

Il caldo può rallentarti, farti sudare il doppio e toglierti energie…

Ma con piccoli accorgimenti, puoi continuare ad allenarti in sicurezza – e senza rovinarti l’estate.

✅ Orari furbi (niente corse a mezzogiorno!)
✅ Percorsi ombreggiati
✅ Idratazione costante
✅ Abbigliamento leggero
✅ E soprattutto: ascolta le tue sensazioni

Sì, forse andrai più piano. Ma migliorerai lo stesso.

E il tuo corpo ti ringrazierà ✌️
🔥 Mini-serie speciale di RITMI VELOCI! Chi ha 🔥 Mini-serie speciale di RITMI VELOCI!

Chi ha iniziato da poco e chi corre da una vita: oggi due mondi si incontrano.
Matteo Rossi dà voce a Morgan e Martino, due atleti con percorsi molto diversi, che si ritrovano oggi a condividere la stessa passione per la corsa.

Guarda su Youtube o ascolta su Spotify (link in bio e nelle storie)
⚠️ Bosco chiama runner. Correre tra salite, c ⚠️ Bosco chiama runner.

Correre tra salite, curve e radici è molto più che un semplice allenamento: è un lavoro completo su forza, agilità, coordinazione e controllo.

Ogni appoggio richiede attenzione.
Ogni variazione di terreno allena equilibrio e reattività.

Ogni uscita nel bosco ti rende un runner più completo. ✨

📸 @andreapagliai_photography
Non darlo per scontato 💨 Non darlo per scontato 💨
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