Insalate di salute
INSALATE SALUTARI Insalata di rucola, pere, grana e noci Ingredienti per 4 persone: 150 gr di rucola 2 pere…
Neurogastronomia
Neurogastronomia Anche l’attività cerebrale viene influenzata dalla scelta del cibo. È quanto emerge dal convegno “Cibo e cervello” organizzato…
La frutta secca regala salute
La frutta secca Molte sono le varietà di frutti che possono diventare frutta secca, che siano interi, tagliati o macinati.…
Metabolismo di lipidi e proteine durante l’esercizio fisico – ultima parte
Prima degli allenamenti pesanti è fondamentale nutrirsi con la massima attenzione Metabolismo di Lipidi e Proteine durante l’esercizio fisico Ultima…
Patate ovvero acqua, fibre e vitamine
Le patate, sono la parte commestibile delle piante della specie Solanum tuberosum, appartenenti alla famiglia delle solanaceae; questa pianta…
Fare attività fisica in piscina è meglio
Arriva l’estate e chi ha più voglia di chiudersi in palestra a sudare? Secondo uno studio brasiliano, fare attività…
8 passi per avere una pelle sana
A qualunque età è possibile avere una bella pelle 8 passi per godere di una pelle luminosa con benefici anche…
Un colore al giorno toglie il medico di torno
Un colore al giorno toglie il medico di torno Secondo uno studio italiano condotto su 26mila persone, di cui 10mila…
Ama il tuo cuore
I cibi giusti per avere un cuore in forma Love your heart Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte…
Deodoranti e corsa
Cosa deve sapere il podista Quando si svolge attività fisica e non solo, il nostro corpo tende a sudare, quindi…
Mangiare fragole per mantenersi giovani
Poche calorie Tanto calcio, ferro e magnesio Fragole Le fragole sono i frutti, o più correttamente i frutti aggregati, che…
L’universo frutta
Tutto il bello della frutta Fanno parte della frutta, alimenti commestibili di origine vegetale che hanno come caratteristica quella di…