Il sedano: pochissime calorie, tanto benessere
Apporta proteine, fibre, carboidrati E’ ricco di antiossidanti Regala ferro, manganese, potassio SEDANO Il sedano, chiamato Apium Graveolens in termini…
I carciofi: una carica di vitalità
Carciofi: quello che ci vuole per l’intestino CARCIOFI Il carciofo è un ortaggio appartenente alla famiglia delle Asteraceae coltivata sia…
La pipì rossa
Le urine rosse: perché? Enrico Arcelli, nel suo illuminante libro del 1982 “Correre è bello” edito da Sperling e Kupfer,…
Carota: mangiare e bere salute
Una pianta dalle innumerevoli qualità benefiche LA CAROTA La carota, nota anche come Daucus Carota, è una pianta erbacea che…
I peperoni: alimento d’oro per il corridore
PEPERONI Forniscono potassio, betacarotene, vitamina C…. Il peperone, è il frutto di una pianta chiamata Capsicum annuum, che fa parte…
Il caffè, energia a portata di mano
Il bello ed il brutto del caffè IL CAFFÈ Il caffè, si ottiene macinando i semi di alcune specie di…
Nemesi medica
Scienza, mass media ed attività fisica Nemesi Medica di Giovanni Carlo Lazzari Attività fisica, salute e motivazione I fattori ostacolanti…
Frullati di vitamine e smoothies
Frullati e smoothie: le ricette FRULLATO DI FRUTTA Con l’arrivo del caldo quale drink è migliore di un buon frullato…
La missione di Enervit
Cos’è Enervit Sport La missione di Enervit è: “Offrire nel mercato della nutrizione in Italia, alimenti per soddisfare i bisogni…
Le regole generali per evitare spiacevoli inganni
Dimagrire: come evitare le false promesse LE REGOLE GENERALI PER EVITARE SPIACEVOLI INGANNI Dietro i falsi miti c’è spesso un florido…
Fascite plantare
Conoscerla per curarla FASCITE PLANTARE: CONOSCERLA PER CURARLA Da sempre etichettata come un disturbo di calciatori e giocatori di basket…
Le verdure fonti di energia
Sedano, carota, mais…le ricette Si può mangiare bene, con cibi sani e appetitosi Si può introdurre energia con ricette sportive:…