Partire con il piede giusto: gli esami da fare prima di iniziare a fare sport
Fare sport in salute: gli esami da effettuare per iniziare l’attività fisica A volte, si sa, le visite mediche di…
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La contrattura è da considerarsi un importantissimo campanello d’allarme, in quanto si tratta di un’azione difensiva che viene messa in…
Può capitare nella vita di tutti gli sportivi di trovarsi nella situazione in cui, nonostante il continuo e costante allenamento,…
Con il termine “massaggio” ci viene alla mente l’immagine di candele, olio caldo, musica e una serie di gesti manuali…
L’avocado è un alimento piuttosto “controverso”: spesso, in quanto frutto esotico, lo si ritiene difficile da inserire nella dieta mediterranea…
La tendinopatia del medio gluteo è una patologia del tendine omonimo che colpisce in maniera maggiore le donne in menopausa e…
Alcol e reidratazione La disidratazione è un evento comune negli atleti. Ed è molto importante reintegrare le perdite d’acqua per evitare…
La lombalgia, pur non essendo il problema più frequente nei runner, è comunque una condizione che colpisce anche questa categoria di…
La metatarsalgia si identifica come un dolore localizzato sotto l’avampiede, più precisamente nella zona del cuscinetto grasso, al di sotto delle…
Gli sport di resistenza stanno diventando sempre più popolari e sempre più persone corrono mezze maratone, maratone, ultramaratone, mezze Ironman…
Correre per dimagrire Molti di coloro che si avvicinano alla corsa lo fanno con un obiettivo specifico: bruciare grassi e…
PFP: una patologia molto comune nei maratoneti La sindrome femoro rotulea (PFP) è definita come un dolore nella zona anteriore…