Ospitiamo un messaggio di speranza
Dalle lesioni cerebrali si può recuperare DALLE LESIONI CEREBRALI SI PUO’ RECUPERARE Davide e’ un ragazzo di 28 anni che…
Come e quando deve mangiare lo sportivo
Alcuni consigli sui pasti del corridore Come e quando deve mangiare lo sportivo. La distribuzione calorica va distinta in funzione del…
Dieta del giovane sportivo
Leggeri e con tantissima energia Dieta del giovane sportivo Per avere una corretta alimentazione, bisogna seguire una dieta variata ed…
Allenamento e l’umore dell’atleta
Individuare le caratteristiche temperamentali dell’atleta e’ fondamentale per una sua corretta gestione. Alcuni cenni da parte di un collaboratore. In…
Cosa sono i lipidi o grassi
I lipidi o grassi: conoscerli per il controllo del peso e per mettersi in piena forma I lipidi o grassi,…
Gli infortuni, il soccorso
Ricordiamo che tra i fattori “di rischio” c’e’ spesso l’errore nella preparazione: carichi di lavoro troppo pesanti, sedute troppo frequenti,…
La ricostruzione ed..
Il ginocchio LCA: LA RICOSTRUZIONE OGGI MIMA L’ANATOMIA DEL GINOCCHIO “Ho dato un calcio al pallone e mi sono sentito…
Ottimizzazione dell’alimentazione durante l’allenamento
Mangiare bene significa avere fiumi di energia a disposizione Ottimizzazione dell’alimentazione durante l’allenamento Una dieta equilibrata richiede l’apporto di nutrienti…
Le contratture muscolari
Le contratture muscolari sono sempre in agguato, pronte a colpire il podista. E’ un tipo di infortunio che facendo attenzione…
Alimentazione: la dieta del podista
Il podista deve avere sempre un serbatoio ben rifornito per poter affrontare in piena efficienza allenamenti e gare. Vediamo alcune…
Chi sono i vegani
Alcuni sportivi sono vegani; una filosofia di vita più restrittiva di quella dei vegetariani La parola veganismo indica una dieta…
La salute, lo sport
Fare sport per essere in perfetta salute La salute, lo sport di Massimo Santucci e Valentina Cortesi Fare sport per…