Acqua azzurra, acqua chiara
“Acqua azzurra, acqua chiara, con le mani posso finalmente bere…” le note e le parole scorrono via come acqua in…
L’anemia
“…esistono varie tipologie di anemia e le più importanti sono la sideremia che riguarda la concentrazione di ferro nel sangue,…
Le vitamine
Le vitamine, utili in inverno, necessarie d’estate. Le vitamine come fresca energia da assumere attraverso alimenti gustosi. Vediamo in maniera…
Bevande per il podista: il tè
Il tè è una bevanda apprezzata dagli sportivi. Un tè caldo ristora dopo una gara, un allenamento intenso o in…
Correre fa bene
Lo sport fa bene alla salute, lo sanno tutti… ma fa bene anche al cervello? In questo articolo il Dottor…
Raffreddore ed antistaminici
“…Esistono anche rimedi piu’ naturali come l’ uso della vitamina C che e’ in grado di accelerare i processi di…
Integrazione: i nutrienti
Seguire una dieta corretta è fondamentale per ogni sportivo. Per avere un corpo sempre in forma bisogna ricorrere ad un’alimentazione…
Lussazioni e fratture
In questo articolo di Medicina e sport ci occupiamo di lussazioni e fratture. E’ importante sapere sempre come comportarsi in…
I traumi in atletica
Come comportarsi di fronte a traumi sportivi? Può accadere durante l’attività di avere una distorsione o una contusione e non…
Il tendine d’achille – Terza parte
Ecco l’ultima parte del racconto sul tendine d’achille. Ci sono descritte le principali tecniche di intervento per risolvere ed evitare…
L’anemia del podista
Quasi tutti i podisti hanno avuto a che fare con anemia da carenza di ferro. E’ bene non sottovalutare questo…
Le bevande dello sportivo: il vino
Un buon bicchiere di vino…questo è l’inizio di una frase ricorrente che sta a testimoniare le qualità, oltre la bontà,…