Le origini del triathlon
Nel 1977 alle Hawaii nasce qualcosa di unico e irripetibile, una sfida dal sapore unico: l’Ironman le origini del Triathlon…
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Ci sono podisti che hanno un’attenzione particolare riguardo le loro frequenze cardiache in allenamento ed a riposo. Ci sono tecnici…
Il trionfo sulla terra rossa del Roland Garros di Francesca Schiavone ha riportato alla ribalta il tennis. La corsa è…
NUOTO e CORSA Come gestire due sport così diversi tar loro nel migliore dei modi. Nella mia ormai lunga…
Vediamo la gestione di un allenamento combinato bici-corsa eseguito da un triathleta di alto livello. Notiamo che quando si lavora…
Triathlon: NUOTO + BICI + CORSA Vi riporto un programma di allenamento della durata di un mese svolto nel periodo…