In forma sulle scale
Salire le scale per consumare calorie e tonificare Vertical fitness, in forma sulle scale Lo ha scoperto uno studio della University…
Mantenere alti i livelli di testosterone
I 5 modi 5 modi per mantenere alti i livelli di testosterone 1- PRENDITI CURA DEGLI ADDOMINALI Se aumenta il…
Maratona femminile, il bello del passato
Waitz, Benoit, Radcliffe…. Un quadro che ci descrive la maratona femminile nel mondo ben 22 anni fa. Non sono le…
Maratona: le liste del ’92
Il tempo avanza, il “nostro” progresso no Guardando le liste maratona dei primi 5 mesi dell’anno ’92, scorgiamo tempi di…
Personalita’ e sport
Entrare nella personalità per esprimersi al meglio Con il termine personalità‘ si intende il modo in cui l’individuo si relaziona…
Il podista donatore di sangue
Donare è dare la vita Il podista donatore di sangue di Massimo Santucci e Dott. Gianfranco Bertozzi Alcuni corridori che…
Lo stretching analitico
“Gli esercizi non devono essere meccanici ma devono mirare alla fissazione corticale degli atteggiamenti corretti, attraverso l’attenzione interiorizzata, per ridurre…
Casalinghe disperate?
Colpa delle articolazioni CASALINGHE DISPERATE? COLPA DELLE ARTICOLAZIONI Le “Desperate Housewives”di Wisteria Lane sono davvero le casalinghe più disperate? Una…
Lenti a contatto e maratona: binomio possibile?
Maratona senza problemi per chi ha disturbi visivi Lenti a contatto e maratona: binomio possibile? Gli atleti che svolgono attività…
Sani dentro e belli fuori
La Formula della Felicità Sani dentro e belli fuori Martedì 24 Settembre – L’Antiaging Clinic Euebauty di Affi presenta Sani…
La felicità è anche una questione..
..di buona postura LA FELICITA’ È ANCHE UNA QUESTIONE DI BUONA POSTURA Camminare con una buona postura può alleviare la…
Il training autogeno
Tutte le attività parallele alla corsa partecipano alla ricerca della prestazione massima. E’ importante avvalersi di ogni mezzo per riuscire…