I paradisi del podista: il mare di Ustica
Correre liberi, correre e godere le bellezze del territorio. Correre per respirare aria e benessere.…mi sono allenato alle sette di mattina,…
Scalare il Monte Prana
“…Inizia ora la salita vera, quella da corsa in montagna per capirci, pendenze aspre, il sole che si sente, non…
Ricordi, riflessioni, progetti
“…la grande e comune passione, l’atletica, la corsa; sveglie all’alba, freddo (quello siciliano…ma tanto mi è bastato), buio, pioggia…” Sono…
Maratona: gambe e cuore
“…c’è una prima scrematura si rimane in 6 e si passa ai 30 km in 1h57.43. Comincio ad accarezzare il…
L’allenamento è salvato!
“…Alle 19 rapido check up propriocettivo, e capisco che solo la mente poteva limitarmi…. 10 minuti e sono in completo…
Pensieri in allenamento
“…considerato che corro i 600 in 1’34”8 cioè a 2e38/km potrei fare dei 200 metri a ritmo gara cioè 30-32”…
Quello che non ti aspetti
“…Delusione atroce, amarezza e tristezza, ce l’avevo con il mondo intero. L’unica cosa che mi era rimasta da fare era…
Emozioni da Firenze
…e comunque, sarà vero che “gli occhi di marmo del colosso toscano guardano troppo lontano”, ma io, per 42 lunghissimi…
Correre da solo
…”Cosa vuoi fare da grande?” La risposta era sempre la stessa…”Da grande voglio essere come un ghepardo, correre come lui,…
Il piacere di correre
“…c’è chi sceglie la meditazione, chi il training autogeno, chi altro… Io mi estraneo dal mondo e ritrovo me stesso…
Un giorno iniziato di corsa
Ore 7e45: sveglia con ritardo, un occhio fuori dalla finestra e…”che bello ha smesso di piovere!”… Ore 7e46: preparazione caffè,…
Nel buio della pineta
“…ho studiato i segreti di queste strade, dei mille sentieri. Sono caduto sulle radici più ostili; ho fatto stretching sorretto…