Variazioni di ritmo in salita
Ripetute di corsa in salita: regole ed analisi del movimento di Massimo Santucci La corsa in salita, in tutte le…
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La corsa e tutte le sue andature ed enigmi di Massimo Santucci Riflessione sull’allenamento Quando entriamo nel tema complesso…
Cambi di ritmo, ripetute e variazioni di ritmo, variazioni di velocità, ritmi brillanti per aumentare le prestazioni, ripetute brillanti MARTEDI…
Vediamo l’andamento di una seduta di 10×400 metri con fase di recupero a 1’10” 10×400 metri: la forbice cardiaca…
E’ sicuramente utile compiere sedute di interval training perché vanno a creare tanti condizionamenti importanti. Bisogna trovare i corretti equilibri…