Domanda: crampi in corsa che fare?
Crampi in corsa: che fare? La posta di Spirito Trail/Santucci Domanda C’è chi ne soffre e chi no. Chi ce…
Tag: interval training
Interval training e ripetute medie
interval training, metodo ad intervalli, interval training per adattamento all’intensivo Martedì 27 Dicembre 2016 Allenamento svolto nel cuore delle festività…
Ripetute autunnali
Ripetute, ripetute ed allenamento ad intervalli, ripetute di varia lunghezza Martedì 4 Ottobre 2016, ripetute autunnali Oggi allenamento senza Odette, la…
Lavoro ad intervalli
Intervalli, intervallato, lavoro ad intervalli GIOVEDì 8 SETTEMBRE 2016, lavoro ad intervalli Oggi per il gruppo il Mister aveva previsto…
“Interval” in cattedra
interval, interval training, lavoro intervallato MARTEDì 12 LUGLIO 2016, interval training Il caldo si fa sentire, nonostante che il Viale…
Allenamenti per la corsa quando hai poco tempo
Allenarsi in 30-40 minuti…Come sfruttarli a pieno? Si possono inserire degli “specifici” in così poco tempo? Bisogna comprimere la fase…
Nella corsa Interval Training
Trovate in questo articolo il riassunto di un allenamento di interval training. Vediamo attraverso una tabella l’andamento delle andature e…
L’altalena cardiaca dell’interval training
Cosa accade a livello cardiaco quando si compiono delle frazioni di allenamento a velocità sostenuta? Vediamo in un semplice schema…
The interval training
“…In that way his muscle started to acidify, determining the assumptions of working in critical regimes. In here there is…