Ironman per la terza volta
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La corretta respirazione nel nuoto
Vediamo tutti gli aspetti da considerare per avere una buona respirazione nello stile libero Cenni tecnici per una corretta respirazione…
Nuoto: meglio in piscina o in acque libere?
Vediamo tutte le differenze Differenze tra il nuoto in piscina e il nuoto in acque libere nel Triathlon Non è…
Efficienti: praticare sport diversi
A molti atleti non piace dedicarsi ad una singola disciplina e durante la settimana si dedicano a sport diversi. Vediamo…
Aspetti biomeccanici nel nuoto
Cosa accade mentre si nuota? Aspetti Biomeccanici nel nuoto Nel Triathlon lo stile natatorio più usato è lo stile libero…
Acqua e corsa
L’allenamento in acqua è un mezzo che il podista deve tenere in considerazione… Può essere utile in diversi casi Acqua…
Il carico invernale nel triathlon
Triathlon: NUOTO + BICI + CORSA Vi riporto un programma di allenamento della durata di un mese svolto nel periodo…