19/20 Marzo 2016: quante gare!
SABATO 19 MARZO 2016 a Cenaia (Pi) ” 8° Trofeo Tenuta Torre a Cenaia” gara semicompetitiva di Km 9 valida…
Tag: podismo
27/28-2-2016 gare podismo
Podismo in Toscana, le gare in programma nel prossimo fine settimana SABATO 27 FEBBRAIO 2016 a Viareggio (Lu) Camminata con…
Alcune gare podistiche del 21/2/2016
DOMENICA 21 FEBBRAIO 2016 a Agliana (Pt) “30° Scarpinata di Granocchio” gara semicompetitiva di Km 13,200 e non compet. di…
Ad un passo dal ciclo autunnale
I km si moltiplicano, le andature si ammorbidiscono. Si mira ai volumi di ossigeno, ci si distrae dai debiti più…
Corse podistiche: le gare in programma il 18-19 Ottobre 2014
Le corse podistiche in programma in Toscana nel fine settimana 18-19 Ottobre 2014. Una serie di manifestazioni podistiche competitive e…
In diretta dal campo
Flash dal campo. Comunicazione di allenamenti, tempi, problemi, modifiche da apportare al programma. La settimana del podista è scandita da…
Respiri di corsa
Catturare sensazioni, profumi, emozioni e colori; poi respirare a pieni polmoni, correre è anche questo. Respiri di corsa Corro in strade di…
Maratonina di Prato e Classica su strada a Strettoia (LU)
24/03/08 Si sono svolte stamani in Toscana due gare di grande prestigio e tradizione: la mezza di Prato, gara dagli…
Ciclo d’introduzione allo specifico
Ci sono corridori che hanno alle spalle anni di corsa senza che abbiano mai eseguito un tipo di preparazione mirata.…
Ritmi, forza e introduzione al nuovo periodo
Obiettivi completamente diversi per i “nostri” atleti. Chi deve ancora finire la stagione dei cross e chi quella delle indoor.…
Allenamenti mascherati – Terza ed ultima parte
In questo terzo ed ultimo capitolo relativo agli allenamenti “nascosti”, ci rivolgiamo alle sedute tipiche del mezzofondo veloce. Inoltre vediamo…
Trasformare il muscolare
Facciamo un panoramica su alcuni atleti da me seguiti tecnicamente per capire le strade che stanno seguendo. All’ordine del giorno…