La preparazione di Simona Prunea
Vi parlo a grandi linee della preparazione di Simona Prunea. Anche in questo 2022 sono arrivate enormi soddisfazioni con la conquista…
Tag: preparazione atletica
Iniziare a correre
Iniziare a correre da 0 di Luca Borelli Arriva la bella stagione, veniamo da un momento in cui uscire era…
Comunicare con l’allenatore
Comunicare con l’allenatore per migliorare di Luca Borelli Ciao oggi volevo parlare di un argomento un po’ delicato: il rapporto…
Correre forte per correre a lungo
La posta di Spirito Trail/Santucci domanda Ciao, Mi chiedevo se ha senso l’affermazione “correre forte per correre a lungo”. Cioè,…
Cambi di ritmo e cuore
E’ sicuramente utile compiere sedute di interval training perché vanno a creare tanti condizionamenti importanti. Bisogna trovare i corretti equilibri…