Vai al contenuto
Santucci Running
  • Chi siamo
  • Piani
    • Allenamento Corsa
    • Preparazione Atletica
    • Triathlon e Duathlon
    • Atletica Giovanile
  • Servizi
    • Servizi una tantum
    • Benessere e movimento
    • Voucher Regalo
  • Shop
  • Eventi
  • Blog
  • Contatti

Tag: gara

Attualità / Notizie

Il 14 Settembre 2014 a Roma si corre per i malati ematologici

  Ogni anno la nostra Associazione mette le scarpette da ginnastica e corre per aiutare i malati ematologici dell’Ospedale San…

Leggi tutto...

Attualità / Notizie

Domenica 3 Agosto si corre a Sassi (LU)

  A.S.D.SASSI-EGLIO E A.S.D.ORECCHIELLA ORGANIZZANO: TROFEO LINO MICCHI CORSA PODISTICA COMPETITIVA e non competitiva di KM. 8,00 RITROVO: Loc. Sassi…

Leggi tutto...

gare

Venerdì 1, Sabato 2 Agosto: le gare in programma

  Venerdì 1 agosto   a Marliana (PT) “1a Marliana Run” gara competitiva di km 7,5 e non competitiva di…

Leggi tutto...

Attualità / Notizie

La Strachiesina è di Giangrandi e Tredici

  Domenica 27 luglio a Chiesina Uzzanese (PT) si è corsa la “Strachiesina” gara competitiva di km 14 su percorso…

Leggi tutto...

gare

Le gare dal 27 al 31 Luglio 2014

  Domenica 27 luglio   a Chiesina Uzzanese (PT) “7a Strachiesina” gara competitiva di km 12 e non competitiva di…

Leggi tutto...

I NOSTRI RISULTATI

Licio Torre sul podio in Olanda

  Sono venuto in Olanda per qualche giorno per il matrimonio di mia nipote. Qui per correre c’è veramente da…

Leggi tutto...

cronache

Aggiornamenti via mail

Comunicazioni dagli atleti. Il periodo agonistico è alle porte. Il calendario gare si infittisce di appuntamenti. Il lavoro invernale inizia…

Leggi tutto...

Attualità / Notizie

I nostri atleti in evidenza

Ancora un buon week end per i nostri atleti. Spicca la prestazione di Paola Lazzini che si è imposta al…

Leggi tutto...

Attualità / Notizie

I talenti piemontesi crescono

Bella prestazione di Giulia Dellarolle nella gara sui 1000 metri a Nova Milanese. La sua azione al tempo stesso elastica…

Leggi tutto...

RACCONTI

La forza mentale in maratona

Leggiamo questo interessante pezzo scritto da un esperto maratoneta. Le sue riflessioni ed i suoi consigli saranno preziosi per chi sta…

Leggi tutto...

Attualità / Notizie

Maratonina di Prato e Classica su strada a Strettoia (LU)

24/03/08 Si sono svolte stamani in Toscana due gare di grande prestigio e tradizione: la mezza di Prato, gara dagli…

Leggi tutto...

cronache

Lunghissimi, progressivi e divagazioni

Quasi 7 ore di corsa per Paolo Benato sulle pendici delle Alpi Apuane. Percorsi spettacolari e allenamento in controllo. La…

Leggi tutto...

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »

Altre interessanti

Notizie dal blog

  • ALIMENTAZIONE / SALUTE
    • nutrizione / idratazione
    • ottimizzazione peso
    • principianti / cammino
    • ricette
  • ALLENAMENTO
    • 5 km / 10 km / cross
    • ALTRI SPORT
    • esercizi / tecnica
    • mezza / maratona
    • pista
    • Trail Running / Corsa in montagna
    • triathlon
    • ultra
  • Attualità / Notizie
    • cronache
    • gare
    • interviste
    • novità
    • RACCONTI
  • I NOSTRI RISULTATI
🏃‍♂️ A che età si può iniziare a fare atletica? G 🏃‍♂️ A che età si può iniziare a fare atletica?

Già dai 5 anni! A questa età l’atletica si scopre soprattutto attraverso il gioco, con attività che insegnano ai bambini a correre, saltare, lanciare e coordinare i movimenti.

Ma perché iniziare così presto? Perché l’atletica aiuta a sviluppare le capacità motorie fondamentali, creando una base utile non solo per la corsa, ma anche per tantissimi altri sport.

L’importante è rispettare i tempi di crescita di ciascuno, proponendo esercizi adatti all’età e alle capacità, sempre sotto la guida di istruttori qualificati.

📍 I nostri corsi di atletica per bambini a Viareggio si svolgono allo Stadio dei Pini, con gruppi divisi per età.

Ti piacerebbe far provare l’atletica a tuo figlio o tua figlia? Contattaci per una prova gratuita!

📞 Odette: +39 334 3670030
Vuoi correre una maratona? Parti dalle distanze pi Vuoi correre una maratona? Parti dalle distanze più brevi! 🏃

Allenarsi e gareggiare sui 5.000 e 10.000 metri può aiutarti a sviluppare qualità importanti per affrontare i 42,195 km.

👉 Nel carosello ti spieghiamo perché queste distanze possono essere preziose nella preparazione alla maratona.

E tu, da quale distanza hai iniziato? 👇
💙 I nostri giovedì allo Stadio dei Pini. 💙 I nostri giovedì allo Stadio dei Pini.
Warm-up per runner | Pt. 1 Il coach Agostino e l’ Warm-up per runner | Pt. 1

Il coach Agostino e l’atleta @i.s.a._c ci mostrano 4 semplici esercizi di respirazione per preparare il corpo all’allenamento.

Puoi eseguirli anche a casa, prima di indossare le scarpe e uscire per la tua corsa!

👉 Seguici per i prossimi esercizi della serie
Quando è il momento di cambiare le scarpe da runni Quando è il momento di cambiare le scarpe da running? 👟

Non sempre è facile capirlo e, soprattutto, non sono soltanto i km percorsi a dirci quando è arrivato il momento di sostituirle.

Ci sono alcuni segnali che possono aiutarci a capire quando le nostre scarpe da corsa stanno arrivando a fine vita.

👉 Li abbiamo raccolti nel carosello.

E le tue? Sai quanti chilometri hanno già percorso?
A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃 La A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃

La risposta non è sempre la stessa.

Il coach @santucci_massimo spiega perché nella corsa lenta ritmo e intensità cambiano in base all’obiettivo della seduta.
Seguici su Instagram

Sempre con voi

Seguici sui social

 

Santucci running shop online

Privacy policy
Cookie policy
Termini e condizioni
Linee guida MOG

Seguici su
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
© 2026 Santucci Running

WhatsApp us