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Tag: running

RACCONTI

Confidarsi in corsa

Correre con un amico è sempre un momento speciale. Oggi ho incontrato Agostino Cortopassi perchè avevamo bisogno di parlarci, di confidarci.…

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Attualità / Notizie

Il caso Pistorius

Voglio dare una mia opinione sulla delicata questione che riguarda Oscar Pistorius. Un intreccio di decisioni e di opinioni che…

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cronache

Dalla forza ai ritmi

29/01/08 Oggi era in programma per la maggior parte degli atleti un allenamento di frazionato breve. Si sta uscendo dal…

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cronache

Lavori di qualità

22/01/08 Oggi per molti atleti erano in programma dei lavori di qualità. Evidenzio i contenuti di uno di essi per vedere…

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Attualità / Notizie

L’immensità di Gebrselassie

Gebre ancora sotto le 2h05′ in maratona, ha segnato questo gran tempo in Dubai (18/01/2008). La storia atletica di questo meraviglioso etiope…

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cronache

Sole e ritmi veloci

17/01/08 Una giornata quasi primaverile ha aiutato gli atleti a svolgere la seduta quotidiana. Per alcuni corridori erano in programma allenamenti…

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Attualità / Notizie

Dal fango alla strada

14/01/08 Ieri il calendario prevedeva numerose gare e tutte molto interessanti. Molti atleti del nostro gruppo di allenamento erano impegnati in…

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Attualità / Notizie

Allenare: progetti, sogni, riflessioni.

01/01/08 Una corsa di primo mattino ad inizio anno. Nascono spontanee riflessioni e progetti per il futuro. Rivivo il vecchio…

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Attualità / Notizie

Coppa Santo Stefano a Vallecchia (LU)

26/12/07 La classica gara di Santo Stefano a Vallecchia ha vissuto un’edizione dai contenuti buoni, ma non eccelsi. Su queste strade…

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Attualità / Notizie

Alla Maratona di Roma con “Maratonando”

Per chi è interessato alla Maratona di Roma del prossimo 16 Marzo, può rivolgersi al negozio specializzato per la corsa…

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cronache

Estensivi nel freddo

Estensivi nel freddo 14/12/07 Giornata rigida un po’ ovunque. Gli atleti però hanno avuto dalla sua un clima secco che…

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cronache

Frazionati misti

Frazionati misti 11/12/07 Bella giornata di sole a Viareggio che ha agevolato l’allenamento odierno. In programma vi erano dei frazionati…

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Il bello di correre al mattino 🌅 Per molti svegli Il bello di correre al mattino 🌅

Per molti svegliarsi e fare attività fisica può costare fatica. Eppure, letti i benefici che una corsa può garantire, anche tu potresti non rinunciarci.

👉 Scorri il carosello e scopri perché.
Cambio di programma ✍🏼 👉 Aggiornamento: l’allenam Cambio di programma ✍🏼

👉 Aggiornamento: l’allenamento di giovedì 23 aprile si svolgerà regolarmente allo Stadio dei Pini, diversamente da quanto comunicato.

Ci scusiamo per il cambio di programma, non dipende da noi.

Ci vediamo in pista 💙🏃‍♂️
🔹L’importanza dell’attività fisica🔹 Da dove inizi 🔹L’importanza dell’attività fisica🔹

Da dove iniziare, quanto allenarsi e perché può diventare uno stile di vita.
Con Gabriel Carli e Ilian Angeli parliamo dei benefici dell’attività fisica, dal corpo alla mente, e di come inserirla nella quotidianità.

Continua a guardare su YouTube 🔗 in bio e nelle storie
🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
✨ Focus di oggi: forza elastica. Un lavoro che ai ✨ Focus di oggi: forza elastica.

Un lavoro che aiuta a rendere la corsa più reattiva ed efficace, migliorando il modo in cui utilizziamo ogni appoggio.

In continuità con i Running Drills, già visti nei contenuti precedenti

🏃🏻‍♀️ @i.s.a._c
📸 Sono online gli album della Bufalina! Tutti gli 📸 Sono online gli album della Bufalina!

Tutti gli scatti dell’allenamento di giovedì scorso sono disponibili sulla nostra pagina Facebook.
Momenti belli, divertenti… e anche quelli un po’ più faticosi 😉

👉 Correte a vederli, sfogliateli e salvate le vostre foto preferite!

E se le condividete, ricordate di taggare @andreapagliai_photography 💙
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