Allenare: progetti, sogni, riflessioni.
01/01/08 Una corsa di primo mattino ad inizio anno. Nascono spontanee riflessioni e progetti per il futuro. Rivivo il vecchio…
Tag: sport
Allenamenti estensivi e muscolari
Allenamenti estensivi e muscolari 16/12/07 Stamani allenamento in salita per Vincenzo Scuro e Daniele Zerini. Il primo aveva in…
Frazionati misti
Frazionati misti 11/12/07 Bella giornata di sole a Viareggio che ha agevolato l’allenamento odierno. In programma vi erano dei frazionati…
Europei di cross in Spagna: il commento
Europei di cross in Spagna Domenica 9 dicembre si sono svolti a Toro in Spagna i Campionati Europei di cross.…
09/12/07 Km sotto la pioggia
Oggi giornata piovosa nella quale gli atleti hanno dovuto svolgere sedute particolarmente lunghe. E’ stata posta attenzione ad evitare percorsi…
Preparare una skyrace
Pubblicato su www.speziarunning.it. Si parla in questo articolo di un tipo di gara che si sta diffondendo con velocità negli…
Lavori aerobici e muscolari
Lavori aerobici e muscolari Lavori differenziati, se pur nel rispetto del periodo invernale di costruzione. Chi è alle prese con…
Maratona e dintorni
Riccardo Balossino migliora il personale alla maratona di MIlano. Sigla il tempo di 2h49’12” e migliora di oltre 2′ il…