Automotivazione: cos’è, perché è importante e come allenarla
“Diversamente dalla motivazione animale che si è evoluta in gran parte per soddisfare bisogni semplici in tempi brevi, la motivazione…
Tag: sport
L’importanza dello sport nei bambini
Far incominciare uno sport ai propri figli, si sa, è una prassi comunissima per quasi tutte le famiglie. Che sia…
Atleta drammaturgico
La gazzetta di Clara ep. 9 Atleta drammaturgico Cari lettori, podisti, sportivi, ragazzi, adulti, studenti, impiegati, liberi professionisti, una delle…
Melatonina: un prezioso alleato del sonno
Che cosa è La melatonina è un ormone prodotto da una piccola ghiandola endocrina posta alla base del nostro cervello,…
Sport, quale scegliere?
Manca poco all’estate e i campionati mondiali di divano e zapping televisivo sono finiti. E ora? Che faccio? Sport, quale scegliere? …
Trofeo Appennino Tosco Emiliano: sport, competizione e amicizia
MASSIMO MEI e RACHELE FABBRO VINCONO il V TROFEO DELL’APPENNINO TOSCO EMILIANO Memoria Dott. Umberto Poggi Domenica 31…
Aggiornamenti via mail
Comunicazioni dagli atleti. Il periodo agonistico è alle porte. Il calendario gare si infittisce di appuntamenti. Il lavoro invernale inizia…
Allenamento in gruppo
Alcune volte è possibile far confluire più atleti sul solito tipo di allenamento. Importante che essi non si facciano coinvolgere…
Atleti su 5 fronti
Alcuni atleti del nostro gruppo hanno preso parte nel week end ad interessanti competizioni. Ecco un breve riassunto delle manifestazioni…
Linea diretta con gli atleti
Dall’atleta al tecnico. Ecco lo scambio di tempi e sensazioni. Questo è necessario per impostare corretti schemi di allenamento. Viviamo…
La forza mentale in maratona
Leggiamo questo interessante pezzo scritto da un esperto maratoneta. Le sue riflessioni ed i suoi consigli saranno preziosi per chi sta…
In diretta dal campo
Flash dal campo. Comunicazione di allenamenti, tempi, problemi, modifiche da apportare al programma. La settimana del podista è scandita da…