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Tag: sport

ALIMENTAZIONE / SALUTE

Melatonina: un prezioso alleato del sonno

Che cosa è La melatonina è un ormone prodotto da una piccola ghiandola endocrina posta alla base del nostro cervello,…

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ALIMENTAZIONE / SALUTE

Sport, quale scegliere?

Manca poco all’estate e i campionati mondiali di divano e zapping televisivo sono finiti. E ora? Che faccio? Sport, quale scegliere? …

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Attualità / Notizie

Trofeo Appennino Tosco Emiliano: sport, competizione e amicizia

  MASSIMO MEI e RACHELE FABBRO VINCONO il V TROFEO DELL’APPENNINO TOSCO EMILIANO Memoria Dott. Umberto Poggi   Domenica 31…

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cronache

Aggiornamenti via mail

Comunicazioni dagli atleti. Il periodo agonistico è alle porte. Il calendario gare si infittisce di appuntamenti. Il lavoro invernale inizia…

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cronache

Allenamento in gruppo

Alcune volte è possibile far confluire più atleti sul solito tipo di allenamento. Importante che essi non si facciano coinvolgere…

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Attualità / Notizie

Atleti su 5 fronti

Alcuni atleti del nostro gruppo hanno preso parte nel week end ad interessanti competizioni. Ecco un breve riassunto delle manifestazioni…

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cronache

Linea diretta con gli atleti

Dall’atleta al tecnico. Ecco lo scambio di tempi e sensazioni. Questo è necessario per impostare corretti schemi di allenamento. Viviamo…

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RACCONTI

La forza mentale in maratona

Leggiamo questo interessante pezzo scritto da un esperto maratoneta. Le sue riflessioni ed i suoi consigli saranno preziosi per chi sta…

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cronache

In diretta dal campo

Flash dal campo. Comunicazione di allenamenti, tempi, problemi, modifiche da apportare al programma. La settimana del podista è scandita da…

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RACCONTI

Respiri di corsa

Catturare sensazioni, profumi, emozioni e colori; poi respirare a pieni polmoni, correre è anche questo. Respiri di corsa Corro in strade di…

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Attualità / Notizie

Maratonina di Prato e Classica su strada a Strettoia (LU)

24/03/08 Si sono svolte stamani in Toscana due gare di grande prestigio e tradizione: la mezza di Prato, gara dagli…

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ALIMENTAZIONE / SALUTE

Esempio di una colazione di un runner

Un corridore che seguo ci parla della sua colazione. Leggiamolo attentamente, è una descrizione meticolosa ed appassionata. Per sua natura…

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