Ripetute per ogni gusto
Martedì 5 Agosto 2014 E come tutti gli anni con l’arrivo del mese di agosto al gruppo si uniscono…
Allenamenti in quota
Allenamenti estivi. Forza, ritmo ed ossigenazione. Luca Gabbanini attacca il Piz da Peres (1300 m di dislivello in 6,5…
Aumentano gli allenamenti “intervallati”
Giovedì 31 Luglio 2014 Allenamento in grande stile oggi, il Mister ci ha consegnato le nuove magliette del…
Ripetute per crescere sui ritmi gara
Martedì 29 Luglio 2014 Direi che ci è andata bene anche oggi, stamani diluviava ma nel pomeriggio il tempo…
Ritmi alti, recuperi bassi
Giovedì 24 Luglio 2014 Questa estate che non riesce a partire fa comodo a noi che corriamo così non…
Ritmi dal breve recupero
Martedì 22 Luglio 2014 Dopo l’acquazzone di ieri oggi una bella giornata di sole…. Riscaldamento al km 4,5, Nello…
I ritmi di corsa si fanno brillanti
I ritmi di corsa si fanno brillanti negli allenamenti di gruppo Martedì 15 Luglio 2014 Nonostante le forti piogge del…
Ripetute per tutti i gusti
Giovedì 26 Giugno 2014 La pioggia del giorno precedente ha portato via un pò di umidità ma fa ancora caldo!…
Ripetute di corsa con intermittente interno
Giovedì 19 Giugno 2014 Oggi il mister aveva il supporto tecnico, Fabio Belletti anche lui in bici a causa di…
Le metodiche miste in allenamento
Martedì 10 Giugno 2014 Il caldo “ammodo” è arrivato!!! Riscaldamento al km 4,5 del Viale, Elena e Massimiliano Pagni dovevano…
Allenamenti e gare
Martedì 3 Giugno 2014 Anche oggi una bella giornata di sole e il caldo comincia a farsi sentire….. Riscaldamento al…
Si velocizza
Alla ricerca dei ritmi, in inverno, “perduti” Martedì 27 Maggio 2014 Giornata ventosa e un poco grigia ma è bastata…