La qualità a volte si nasconde nel recupero
Quando la fase di recupero diventa protagonista Martedì 20 Maggio 2014 Oggi anche il Martini si è messo la maglia…
Aumentano i lavori intervallati
Si intensificano i ritmi Martedì 13 Maggio 2014 Il cielo era abbastanza nero oggi ma ce la siamo cavata con…
Ripetute di ogni tipo
Il gioco dei ritmi Martedì 6 Maggio 2014 Bella giornata di sole anche oggi e finalmente il gruppo si fa…
Dalla Freddana al Passo Lucese
Defaticare in salita Lunedì 5 Maggio 2014 Il Mister per oggi aveva organizzato un’uscita in salita in compagnia di Laura,…
Primavera: un intreccio di ritmi
L’allenamento si fa sempre più vario Giovedì 24 Aprile 2014 Sembrava che venisse giù un bell’acquazzone ma invece ce la…
Un occhio all’energia ed…
..uno alla meccanica di corsa Giovedì 17 Aprile 2014 Le temperature sono un po rinfrescate rispetto alla settimana scorsa ma…
Un intenso Aprile
Allenamenti, gare, feste Martedì 8 Aprile Giornata un pò cupa oggi, infatti qualche goccia ci ha rinfrescato durante l’allenamento…… Riscaldamento…
Ripetute, medi e doppi
Aprile: lavori in corso Martedì 1 Aprile 2014 Oggi una bella giornata di sole proprio giusta per iniziare con l’orario…
Occhio ai ritmi
Arriva il caldo: le gare diventano brevi, in allenamento crescono le velocità Martedì 25 Marzo 2014 Oggi il tempo ci…
Pantaloncini e maglietta
Allenamenti con ottime temperature Martedì 18 marzo 2014 Anche oggi tanto sole e temperature gradevoli…..riscaldamento al km 4,5 del Viale,…
In arrivo la Primavera
Si risvegliano anche i ritmi Giovedì 13 Marzo 2014 Anche oggi una bella giornata primaverile…speriamo che durino!!!! Riscaldamento al km…
6 Marzo 2014: allenamento nella splendida Vernazza
Correre in un posto incantevole Gianni Moggia ha preso in mano la situazione ed ha deciso “i primi di marzo…