Il caldo non dà tregua
Allenamenti da gestire con oculatezza Il caldo non dà tregua ma noi continuiamo a resistere! Riscaldamento ai 4,5 km del…
Correre alle 5 terre
Un collinare fra i boschi ed il mare Ormai abbiamo dato il via ad una tradizione e come l’altro anno,…
Interval training concluso con prova massimale
Frazionare, accumulare lattato e conviverci Anche oggi è stata una giornata particolarmente calda con l’umidità che rendeva l’aria molto pesante…
Ripetute a doppia velocità
In estate si gioca con la qualità Dopo aver salutato Agostino che insieme al gruppo dei suoi ragazzi si stava…
Trofeo Monte Corchia: un percorso stupendo
Percorso fantastico e “molto allenante” Panorama dalla vetta Domenica 15 luglio levataccia per alcuni atleti del gruppo Santuccirunning, alle 6.30…
Piccolo medio
E’ tempo di prove brevi e medie Giornate ancora molto calde ma il gruppo resta ugualmente numeroso, riscaldamento fino ai…
Ritmi veloci e…tanto caldo
Abbandonate le lunghe distanze si va nel periodo “intensivo” Giornata abbastanza calda anche questo pomeriggio, durante il riscaldamento io e…
Il caldo è arrivato!
Tanto lavoro orientato verso il “breve, ma veloce” Il caldo è arrivato!!! Ma gli allenamenti non subiscono interruzioni anzi….riscaldamento fino…
Momento delicato
I primi allenamenti “caldi” Il gruppo oggi era già tutto completo al momento della partenza quindi abbiamo scelto di correre…
Nuova misurazione
Adesso il Viale dei Tigli (Viareggio) è preciso al centimetro Misurazione Viale dei Tigli – Viareggio – Lucca Mercoledì 13…
Allenamento con caduta
Prove lattacide, ritmi gara ed imprevisti Oggi il gruppo ha cambiato “look” , nuovi componenti erano presenti all’allenamento salvo naturalmente…
Le mille facce di una seduta
Frazionati, alternati ed allunghi La natura fa da cornice Martedì 5 Giugno 2012 Abbiamo iniziato l’orario estivo posticipando gli incontri…