Allenamenti strappati
Mi attendeva una giornata impegnativa. In programma 1×2000 metri recupero 3 minuti + 6×1000 metri recupero 2 minuti. Se non…
Tag: allenamenti
Strade che raccontano un po’ di noi
Via del Balipedio ovvero la mia strada del “medio”, mezzo di allenamento favoloso quando si sta bene, terribile quando la…
Le coppie di allenamenti vincenti
Le coppie di allenamenti vincenti di Massimo Santucci L’ordine in cui vengono collocati gli allenamenti ha una rilevanza fondamentale per…
Gennaio, programmare per vincere
Gennaio, programmare per vincere di Massimo Santucci Inverno stagione top per il runner Siamo nel pieno dell’inverno ed il corridore deve…
La giusta meccanica di corsa
La giusta meccanica di corsa di Massimo Santucci Migliorare la meccanica di corsa significa senza dubbio abbassare i costi e…
Il doppio impulso nella corsa
Doppio impulso nella corsa : la nuova frontiera di Massimo Santucci Allenarsi con il “doppio impulso” significa ottenere grandi…
Corsa: come allenarsi per eccellere nei percorsi misti
Corsa : come allenarsi per eccellere nei percorsi misti di Massimo Santucci e Giacomo Buonomini L’attenzione che i corridori…
Allenarsi con i Circuit Training
di Massimo Santucci Ci sono sedute di allenamento in cui si possono allenare varie qualità avvalendosi anche di stimolinon generati…
Calendario allenamento Santucci Running Dicembre 2017
allenamento Santucci Running, calendario allenamenti, running, atletica, allenamento per la corsa, allenamento per il running, training running Calendario allenamento Santucci…
Aumentare il carico, evitando il sovraccarico…
Durante l’anno, per i podisti o trail runner amatori, ci sono dei particolari momenti in cui molti runner hanno maggiore…
Allenamenti primaverili
MARTEDì 29 MARZO 2016 Si comincia con l’orario estivo, da oggi ritrovo allo stadio alle ore 17.30, le giornate si…
Allenarsi con il cielo grigio
Periodo denso di competizioni dal lungo chilometraggio. Bisogna fare grande attenzione ai recuperi, non solo muscolari. Urge guardare dentro il…