La condizione fisica non cresce: cosa fare
Ci sono momenti in cui è necessario interrogarsi: la condizione fisica non cresce, il recupero fra gli allenamenti non è…
Tag: circuit training
Domanda: esercizi di tecnica per il Trail Running?
Ciao, che ne pensa degli allenamenti con esercizi di tecnica per il trail running ? La Posta di Spirito Trail…
Circuit Training allenamento per la corsa
Due esempi di Circuit Training per allenamenti per la corsa Possono essere usati sia in modo introduttivo per una seduta…
Potenziamento con i circuit training
La Posta di Spirito Trail /Santucci Running domanda Che ne pensa dell’allenamento con i pesi? Può servire “sollevare un po’…
Allenarsi con i Circuit Training
di Massimo Santucci Ci sono sedute di allenamento in cui si possono allenare varie qualità avvalendosi anche di stimolinon generati…
Forza e trail running: consigli per l’allenamento autunnale
Correre in montagna richiede un maggior impegno muscolare rispetto alla normale corsa su strada. L’autunno è il periodo ideale per…
Circuit training per tutti
Circuit training, allenarsi con i circuiti, seduta di circuit training MARTEDì 27 SETTEMBRE 2016, circuit training Anche questa volta il…
Circuit Training | Un allenamento per tutto il corpo
I circuit training sono allenamenti utili a tutto il corpo. In un’ unica sessione si allena la corsa, il tronco, le…
Gli addominali per migliorare in corsa
Una fascia addominale efficiente dona al corridore stabilità e piena espressione del gesto tecnico. Facciamo alcune considerazioni in merito e…
Dialogo tra allenatori:la forza ed i circuit training
La forza ed i circuit training Vi riporto un dialogo tecnico con Alberto Azzarini. E’ sicuramente utile il confronto fra tecnici.…