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Tag: correre

cronache

Pioggia, neve e tanti km

03/01/08 Regressivo per Vincenzo Scuro, potenza aerobica per Daniele Zerini, alternato per Gabriele Salini, intermittente per Paolo Benato, lavoro muscolare…

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Attualità / Notizie

Allenare: progetti, sogni, riflessioni.

01/01/08 Una corsa di primo mattino ad inizio anno. Nascono spontanee riflessioni e progetti per il futuro. Rivivo il vecchio…

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cronache

Allenamento nei giorni di festa

27/12/07 Nei due giorni di festa appena trascorsi, nessun atleta si è sottratto “al suo dovere”. Chi ha gareggiato, chi…

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Attualità / Notizie

La corsa di Natale

24/12/07 Giacomo Ceccarelli, nostro collaboratore, ci manda alcune righe. Sono riflessioni sull’intimità dei pensieri del corridore. La corsa di Natale…

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cronache

Pensieri nella pioggia

Pensieri nella pioggia: 23/12/07 Oggi le notizie dal campo parlano di me. Tutti gli atleti hanno fatto il loro dovere,…

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cronache

20/12/07 Campestri, indoor e strada

Si stanno avvicinando le campestri e le indoor. C’è invece chi punta alle maratonine adesso per continuare con le maratone…

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cronache

Allenamenti estensivi e muscolari

   Allenamenti estensivi e muscolari 16/12/07 Stamani allenamento in salita per Vincenzo Scuro e Daniele Zerini. Il primo aveva in…

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RACCONTI

Giro podistico Internazionale di Castelbuono 2007

Alcuni passaggi della trasferta in Sicilia. Il “Giro podistico Internazionale di Castelbuono” ovvero la gara più vecchia d’Europa. Fascino e terre…

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cronache

Estensivi nel freddo

Estensivi nel freddo 14/12/07 Giornata rigida un po’ ovunque. Gli atleti però hanno avuto dalla sua un clima secco che…

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cronache

Frazionati misti

Frazionati misti 11/12/07 Bella giornata di sole a Viareggio che ha agevolato l’allenamento odierno. In programma vi erano dei frazionati…

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Attualità / Notizie

Europei di cross in Spagna: il commento

Europei di cross in Spagna Domenica 9 dicembre si sono svolti a Toro in Spagna i Campionati Europei di cross.…

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cronache

09/12/07 Km sotto la pioggia

Oggi giornata piovosa nella quale gli atleti hanno dovuto svolgere sedute particolarmente lunghe. E’ stata posta attenzione ad evitare percorsi…

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Il bello di correre al mattino 🌅 Per molti svegli Il bello di correre al mattino 🌅

Per molti svegliarsi e fare attività fisica può costare fatica. Eppure, letti i benefici che una corsa può garantire, anche tu potresti non rinunciarci.

👉 Scorri il carosello e scopri perché.
Cambio di programma ✍🏼 👉 Aggiornamento: l’allenam Cambio di programma ✍🏼

👉 Aggiornamento: l’allenamento di giovedì 23 aprile si svolgerà regolarmente allo Stadio dei Pini, diversamente da quanto comunicato.

Ci scusiamo per il cambio di programma, non dipende da noi.

Ci vediamo in pista 💙🏃‍♂️
🔹L’importanza dell’attività fisica🔹 Da dove inizi 🔹L’importanza dell’attività fisica🔹

Da dove iniziare, quanto allenarsi e perché può diventare uno stile di vita.
Con Gabriel Carli e Ilian Angeli parliamo dei benefici dell’attività fisica, dal corpo alla mente, e di come inserirla nella quotidianità.

Continua a guardare su YouTube 🔗 in bio e nelle storie
🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
✨ Focus di oggi: forza elastica. Un lavoro che ai ✨ Focus di oggi: forza elastica.

Un lavoro che aiuta a rendere la corsa più reattiva ed efficace, migliorando il modo in cui utilizziamo ogni appoggio.

In continuità con i Running Drills, già visti nei contenuti precedenti

🏃🏻‍♀️ @i.s.a._c
📸 Sono online gli album della Bufalina! Tutti gli 📸 Sono online gli album della Bufalina!

Tutti gli scatti dell’allenamento di giovedì scorso sono disponibili sulla nostra pagina Facebook.
Momenti belli, divertenti… e anche quelli un po’ più faticosi 😉

👉 Correte a vederli, sfogliateli e salvate le vostre foto preferite!

E se le condividete, ricordate di taggare @andreapagliai_photography 💙
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