Retto femorale, appoggio e fase di volo – prima parte
La corsa è un insieme infinito di movimenti. Muscoli e articolazioni che interagiscono per creare velocità… Retto femorale, appoggio e…
Forza mentale e prestazione
Motivazione e performance... Il gesto atletico altro non è che l’espressione di un’unità di intenti dell’atletica che impegna il corpo…
Definizione di record
Tempo di meeting e di tentativi di record. Entriamo nel delicato argomento relativo all’assegnazione dei record. Ecco il pensiero di…
La corsa ed i piedi
…con i piedi e possibile fare tante cose…non solo correre…dipingere, suonare il pianoforte…ecc…basta muoverle o imparare a farlo di nuovo……
La posta di Santucci Running
La posta……… Retrazione = scarso rendimento ed aumento del rischio traumi. Un’associazione presente in molti podisti. La domanda…….. – Perchè…
Il Taping Neuro Muscolare
“L’uso del “Taping” offre all’operatore medico sportivo o al fisioterapista un metodo nuovo e innovativo e non farmacologico. I muscoli…
Le catene muscolari
“Possiamo affermare che una postura corretta, ed un corretto allineamento del corpo favoriranno il suo funzionamento ottimale” “Preoccupandosi di togliere…
Allungamento e postura per gli sprtivi
Il dott. Daniele De Pasquale ci presenta in questo primo articolo per il nostro sito quali sono i delicati equilibri…
La forza
Parlando di forza in atletica, si usa un termine generico. A seconda della distanza da preparare, cambia il tipo di…
L’anemia del corridore
E’ importante monitorare costantemente i valori ematici per evitare l’insorgere di patologie di una certa entità. L’atleta deve controllarsi con…
L’emoglobina
Il corridore dovrebbe controllare di frequente i valori ematici per capire se esistono delle carenze. Il medico sportivo poi interverrà…
Consigli per un buon sonno
In estate è più difficile dormire bene, ma il podista ha necessità di recuperare al meglio le energie perse. “…durante il…