Resistenze di tipo diverso
La resistenza cambia pelle Nonostante che per molti le ferie sono terminate anche oggi il gruppo era ben fornito. Temperature…
Ritmi per ogni gusto
Ripetute che cambiano volto Come in ogni buona famiglia che si rispetta dove esiste sempre il personaggio particolare, anche noi…
In vetta al Monte Prana
Alla conquista della croce 1 agosto 2013 – La Croce sul Prana Finalmente ci siamo, oggi dopo continui tentennamenti decidiamo…
2 ore nella Tenuta di Migliarino
Km di corsa in un percorso incantevole: pineta e mare Nonostante la gara del giorno precedente al Parco dell’Orecchiella il…
Allenamenti di Agosto
Un fitta serie di ripetute Dicono che questi sono i giorni di “Caronte”…e noi continuiamo ad allenarci con il nostro…
Passo Lucese – Campo all’Orzo
Il motto è: “Si parte tutti insieme, si arriva tutti insieme“ PASSO LUCESE – CAMPO ALL’ORZO Dopo che per un…
Ripetute nel caldo
Caldo torrido e ritmi Nonostante qualche infortunio e il caldo torrido anche oggi il gruppo era ben assortito…. Riscaldamento fino…
Monte Corchia: una camminata di 18 km
Come coniugare salute, benessere e natura Nell’articolo che racconta le avventure di un banda di Amici al Trofeo Antro del…
Monte Corchia: correre in un luogo incantevole
“Il panorama è stupendo davanti si riesce a vedere il mare e la Versilia” “e sassi naturali levigati dal vento…”…
Elasticità ritmica
Un continuo elastico di andature Anche oggi bella giornata di caldo afoso per di più un bell’acquazzone che ha preceduto…
Ripetute a piramide
I salti di andatura Oggi Fabio Belletti mi ha fatto compagnia a seguire il gruppo con la bici a causa…
Ripetute: taglio, volume e velocità
Allenamenti divisi in tante frazioni Finalmente è arrivato il caldo!! Io oggi ho seguito il gruppo con la bici a…