Martedì 30 Settembre allenamento di gruppo a Vernazza (Cinque Terre)
Torna l’appuntamento di fine estate Collinare di circa 14 km, ognuno al suo passo, dal mare alla Litoranea delle Cinque…
Tag: allenamento
Ritmi gara per la messa a punto
Martedì 16 Settembre 2014 Anche oggi una bella giornata estiva con temperature gradevoli, giuste per svolgere un buon…
Ripetute semplici o progressive
Giovedì 28 Agosto 2014 Giornata calda e afosa pure questa …comincerà l’estate?? Riscaldamento al km 4,5 del…
Ultimi allenamenti estivi
Martedì 26 Agosto 2014 Anche il mese di agosto sta giungendo al termine, e sarà vero che cominciano…
Alla caccia dell’intensità
Giovedì 21 Agosto 2014 Giornata calda, ma non afosa. Oggi alcune defezioni per la concomitanza con gare estive.…
Correre…le piccole ansie, le grandi gioie
Ti fermi a pensare e riaffiorano spontanei ricordi di piccole cose..di quando eri un ragazzino. Dal mattino c’era…
Ritmi medi e ripetute medie
Martedì 19 Agosto 2014 Il tempo non prometteva niente di buono oggi…ma invece, poi, che caldo e che…
Stimoli di qualità
Giovedì 14 Agosto 2014 Anche oggi un bel gruppo di allenamento…. Riscaldamento al km 4,5 del Viale. Io, Ilaria…
Agosto, mese ricco di intensivi
Martedì 12 Agosto 2014 Finalmente un pò di caldo di quello per bene, quello che ti fa ricordare che…
Programmare l’allenamento
“…la base della piramide è costituita dal training generale, sulla quale poggiare poi i successivi allenamenti che porteranno alla punta,…
Ripetute per ogni gusto
Martedì 5 Agosto 2014 E come tutti gli anni con l’arrivo del mese di agosto al gruppo si uniscono…
21/09/2014 Mezza Maratona di San Miniato
Tante discipline il 21 settembre per la Mezza Maratona di San Miniato Il Comitato organizzatore della Mezza Maratona…