Ripetute per crescere sui ritmi gara
Martedì 29 Luglio 2014 Direi che ci è andata bene anche oggi, stamani diluviava ma nel pomeriggio il tempo…
Tag: allenamento
Carico ed effetti derivati
Quanto caricare? E’ giusto fare tanti km? In questo periodo bisogna curare anche la qualità? Carico ed effetti derivati di…
Ritmi dal breve recupero
Martedì 22 Luglio 2014 Dopo l’acquazzone di ieri oggi una bella giornata di sole…. Riscaldamento al km 4,5, Nello…
Allenarsi con i 2000 metri
I 2000 metri: un mezzo di allenamento straordinario Allenarsi con i 2000 metri di Massimo Santucci La distanza dei 2000…
Santucci Running intervista Valeria Straneo
I grandi allenamenti 4×5000 metri in pista a S.Moritz… sono arrivata all’ultima ripetuta sulle ginocchia!!! Intervista: 10 domande al runner…
Il doppio allenamento di corsa
Il doppio allenamento di corsa Il doppio allenamento di corsa va proposto solo ad atleti evoluti? Quali sono le modalità…
I ritmi di corsa si fanno brillanti
I ritmi di corsa si fanno brillanti negli allenamenti di gruppo Martedì 15 Luglio 2014 Nonostante le forti piogge del…
Trail running per tutti
Esperienze alla portata di tutti Trail running per tutti di Massimo Santucci e Daniele Zerini Esperienze e consigli per chi…
Doppio podio per i nostri atleti
Lunedì 14 Luglio Questa sera gara a Olmi (PT) con alcuni atleti del gruppo Santucci Running. km 8,2…
Ripetute per tutti i gusti
Giovedì 26 Giugno 2014 La pioggia del giorno precedente ha portato via un pò di umidità ma fa ancora caldo!…
Iniziare a correre: come fare?
Come muovere i primi passi Iniziare a correre: come fare? A cura di Massimo Santucci Quando siamo alle prese con…
L’allenamento ad intervalli nella corsa
L’ALLENAMENTO AD INTERVALLI NELLA CORSA Il training intervallato è da sempre una forma di allenamento fra le più usate. Vediamo…