Aggiornamenti via mail
Comunicazioni dagli atleti. Il periodo agonistico è alle porte. Il calendario gare si infittisce di appuntamenti. Il lavoro invernale inizia…
Tag: atletica
I nostri atleti in evidenza
Ancora un buon week end per i nostri atleti. Spicca la prestazione di Paola Lazzini che si è imposta al…
I talenti piemontesi crescono
Bella prestazione di Giulia Dellarolle nella gara sui 1000 metri a Nova Milanese. La sua azione al tempo stesso elastica…
Allenamento in gruppo
Alcune volte è possibile far confluire più atleti sul solito tipo di allenamento. Importante che essi non si facciano coinvolgere…
Linea diretta con gli atleti
Dall’atleta al tecnico. Ecco lo scambio di tempi e sensazioni. Questo è necessario per impostare corretti schemi di allenamento. Viviamo…
La forza mentale in maratona
Leggiamo questo interessante pezzo scritto da un esperto maratoneta. Le sue riflessioni ed i suoi consigli saranno preziosi per chi sta…
In diretta dal campo
Flash dal campo. Comunicazione di allenamenti, tempi, problemi, modifiche da apportare al programma. La settimana del podista è scandita da…
Respiri di corsa
Catturare sensazioni, profumi, emozioni e colori; poi respirare a pieni polmoni, correre è anche questo. Respiri di corsa Corro in strade di…
Maratonina di Prato e Classica su strada a Strettoia (LU)
24/03/08 Si sono svolte stamani in Toscana due gare di grande prestigio e tradizione: la mezza di Prato, gara dagli…
Esempio di una colazione di un runner
Un corridore che seguo ci parla della sua colazione. Leggiamolo attentamente, è una descrizione meticolosa ed appassionata. Per sua natura…
Ciclo d’introduzione allo specifico
Ci sono corridori che hanno alle spalle anni di corsa senza che abbiano mai eseguito un tipo di preparazione mirata.…
Lunghissimi, progressivi e divagazioni
Quasi 7 ore di corsa per Paolo Benato sulle pendici delle Alpi Apuane. Percorsi spettacolari e allenamento in controllo. La…