Allenamenti mascherati – Seconda parte
In questo secondo pezzo sulle sedute alternative, ci soffermiamo sulle distanze di tipo estensivo. Occupiamoci di alcuni allenamenti da utilizzare per…
Tag: atletica
Allenamenti mascherati – Prima parte
Alcuni tipi d’allenamento sono visti con timore dal podista. A volte bisogna cercare di rendere la seduta più invitante in…
Confidarsi in corsa
Correre con un amico è sempre un momento speciale. Oggi ho incontrato Agostino Cortopassi perchè avevamo bisogno di parlarci, di confidarci.…
Contatti: telefono, mail e campo
Ecco alcune comunicazioni dai podisti al tecnico. Tramite la posta elettronica avviene un continuo travaso di informazioni utili per elaborare i programmi…
Frullati e frappè per reintegrare
Non solo l’acqua è amica del podista. Si può bere bene ricorrendo a liquidi gustosi. Basta avere frutta fresca e…
Il caso Pistorius
Voglio dare una mia opinione sulla delicata questione che riguarda Oscar Pistorius. Un intreccio di decisioni e di opinioni che…
Dalla forza ai ritmi
29/01/08 Oggi era in programma per la maggior parte degli atleti un allenamento di frazionato breve. Si sta uscendo dal…
Lavori di qualità
22/01/08 Oggi per molti atleti erano in programma dei lavori di qualità. Evidenzio i contenuti di uno di essi per vedere…
L’immensità di Gebrselassie
Gebre ancora sotto le 2h05′ in maratona, ha segnato questo gran tempo in Dubai (18/01/2008). La storia atletica di questo meraviglioso etiope…
Sole e ritmi veloci
17/01/08 Una giornata quasi primaverile ha aiutato gli atleti a svolgere la seduta quotidiana. Per alcuni corridori erano in programma allenamenti…
Il carico invernale nel triathlon
Triathlon: NUOTO + BICI + CORSA Vi riporto un programma di allenamento della durata di un mese svolto nel periodo…
Preparazione per il mezzofondo – Terza ed ultima parte
09/01/08 Preparazione per il mezzofondo Vi espongo le ultime 5 settimane di preparazione di un atleta impegnato in gare di…