Ansia Pre Gara: come gestirla e trasformarla in energia positiva
L’ansia pre gara è una sensazione familiare per molti atleti, dai principianti ai più esperti. Spesso percepita come un ostacolo,…
Tag: gara
Maratona di Londra, riflessioni
“Nessuno ha mai detto che sarebbe stato facile”. Penso mentre leggo quei numeri così incredibili e straordinari. Si lavora ogni…
Energy bars, gels or drinks?
Ormai è assodato che l’integrazione con carboidrati esogeni migliora la prestazione sportiva, per eventi di durata superiore all’ora e venti,…
“Ascoltare il corpo, ascoltare il cuore”
La gazzetta di Clara ep. 32 Accettare il processo. Capitolo 3/3 Oggi ho tagliato un traguardo. Oggi ho calibrato perfettamente…
Correre verso l’Impossibile: la mia prima Maratona sotto le 3 ore a 50 anni
“Nel ritmo della corsa, trova la melodia dell’impossibile e inseguila con il cuore di un sognatore.” Alla fine di ottobre…
La mia prima Ultra: Piglione Trail
La mia prima Ultra al Piglione Trail è stata una nuova esperienza che mi ha messo alla prova sia fisicamente che mentalmente. Ho gestito la gara con serenità e fiducia e ciò mi ha permesso di giungere al traguardo con le braccia alzate e un sorriso ricco di soddisfazione.…
Correre, storie di un inizio pt.2
La gazzetta di Clara ep. 26 “Ma tu corri?” “Dare tutto e arrivare distrutta”: Questo pensiero istintivo, generoso e lontano…
Il senso della misura
Noi che corriamo, col senso della misura, abbiamo un rapporto un po’ perverso: intimo, se si vuole, ma anche masochistico,…
Viaggio, gara, viaggio
La gazzetta di Clara ep. 7 Viaggio, gara, viaggio Questo è un accostamento di parole, fatti e sensazioni che mi…
Il metodo gara
Il metodo gara Ad un gran numero di sportivi piace molto gareggiare perché ritrovano motivazioni e gioie…
Gare Podistiche in Toscana dal 30 settembre al 6 ottobre 2019
Calendario corse podistiche in Toscana , corse competitive e trail competitivi Venerdì 4 ottobre 2019 4 ° Montepulciano Run Urban…
GARA 10 KM su strada T.I.A.M.O. CARNEVALE A VIAREGGIO
3 FEBBRAIO 2019 9° T.I.A.M.O. CARNEVALE A VIAREGGIO CORSA COMPETITIVA DI 10 KM SU STRADA per maggiori …