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Tag: maratona

RACCONTI

La maratona più bella

Il racconto della ultrarunner Sara 25 Ottobre 2015 –  La mia Maratona di Lucca di Sara Paganucci Sono sempre stata…

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RACCONTI

Dopo l’IronMan arriva il sotto 3h

Maratona di Eindhoven. Il racconto di Licio Torre. 40 giorni dopo essere diventato IronMan, arriva il personale in maratona. Demolito il…

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RACCONTI

Santucci Running alla maratona e mezza di Lisbona 2015

Momenti di corsa e vacanza a Lisbona 15/20 Ottobre 2015 Ogni nuovo viaggio maratona ha sapori diversi. La forza del…

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Maratona del Lamone 2015 : il racconto

Come vuole la tradizione a primavera si corre la consueta Maratona della stagione ma per questo anno niente gita all’estero,…

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Attualità / Notizie

Giorgio Calcaterra ce l’ha fatta: ha corso 2 maratone di Roma di fila

La 21esima Acea Maratona di Roma e’ stata conclusa da 11.516 maratoneti. Gli uomini sono stati 9.257, le donne 2.259.…

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Correre la maratona in 3 ore 15 minuti

Vi presentiamo una tabella di allenamento per correre la maratona in 3 ore 15 minuti realmente eseguito. Dopo l’articolo sulla tabella…

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ALLENAMENTO, AVANZATO, CORSA SU STRADA

Correre una maratona in 3 ore (2h50′): La tabella di allenamento

Vediamo una tabella di allenamento per correre una maratona in 3 ore (2h50′) stilata giorno per giorno. Pochi giorni fa…

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Attualità / Notizie

Maratona di Torino 2014: Incerti, Toniolo, Lalli e tanta Italia in evidenza!

Domenica 16 novembre si è corsa la Maratona di Torino con una giornata di bel tempo, per fortuna viste le…

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RACCONTI

La prima maratona..”..sono stati interminabili gli ultimi km”

  26 Ottobre 2014, Lucca – La prima maratona   Alla fine il gran giorno è arrivato, le tensioni ed…

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Attualità / Notizie, I NOSTRI RISULTATI

Ottimi risultati per gli atleti dell’Orecchiella Garfagnana

  G.S. Orecchiella Garfagnana protagonista nelle lunghe distanze I 2 fine settimana appena trascorsi sono stati particolarmente intensi sul fronte…

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Attualità / Notizie

Cavallini e Nshimirimana vincono la Maratona di Lucca 2014

  Domenica 26 ottobre a Lucca si è corsa la 6a Edizione della “Maratona Città di Lucca”.   Dopo le…

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Attualità / Notizie, gare

9 Novembre 2014: Maratona Città di Livorno

  Domenica 9 novembre appuntamento con la Maratona Città di Livorno Si conferma come uno degli appuntamenti più attesi dell’autunno…

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🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
✨ Focus di oggi: forza elastica. Un lavoro che ai ✨ Focus di oggi: forza elastica.

Un lavoro che aiuta a rendere la corsa più reattiva ed efficace, migliorando il modo in cui utilizziamo ogni appoggio.

In continuità con i Running Drills, già visti nei contenuti precedenti

🏃🏻‍♀️ @i.s.a._c
📸 Sono online gli album della Bufalina! Tutti gli 📸 Sono online gli album della Bufalina!

Tutti gli scatti dell’allenamento di giovedì scorso sono disponibili sulla nostra pagina Facebook.
Momenti belli, divertenti… e anche quelli un po’ più faticosi 😉

👉 Correte a vederli, sfogliateli e salvate le vostre foto preferite!

E se le condividete, ricordate di taggare @andreapagliai_photography 💙
Serve aggiungere altro? 🌅 Serve aggiungere altro? 🌅
Le scarpe che affondano nella sabbia, il rumore de Le scarpe che affondano nella sabbia,
il rumore delle onde a pochi metri,
le risate improvvise,
i coach che ti fanno ritrovare energie quando sembrano finite,
il vento tra i capelli,
tanta fatica… ma condivisa.

🔊 alza il volume
Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento di domani è alle porte!

📍 Ritrovo: ore 17:30
Parcheggio davanti alla Pizzeria La Rotonda - Torre del Lago (LU)

🅿️ Parcheggio gratuito e zona sorvegliata da un nostro collaboratore per tutta la durata dell’allenamento.

📸 Date un’occhiata al carosello: abbiamo raccolto gli scatti più belli dell’ultima volta… e indovinate un po’? @andreapagliai_photography sarà con noi anche domani!

Ci vediamo lì 💙
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