Correre in gruppo: i vantaggi di socializzare
Spesso si dà per scontato che allenarsi individualmente sia la scelta più corretta: nessuna deadline cui prestare attenzione, maggiore focus…
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Cambiare le andature di corsa durante le ripetute aiuta a potenziare il transito di ossigeno nel nostro organismo. Tutto ciò…
Periodo in cui si fraziona l’allenamento in mille modi MARTEDì 30 GIUGNO 2015 Oggi ho seguito io il gruppo con…
La sensibilità sul ritmo di corsa è importante quando si vanno a cercare dei condizionamenti di natura specifica. Aprile 2015…
Ogni Martedì e Giovedì raddoppia l’ allenamento per la corsa a Viareggo del gruppo Santucci Running, aperto, come sempre, a…
Giovedì 28 Agosto 2014 Giornata calda e afosa pure questa …comincerà l’estate?? Riscaldamento al km 4,5 del…
News dal campo. Notate in alcune di esse la relazione settimanale di atleti che praticano il triathlon. E’ un tema…
LA VIVACITA’ MUSCOLARE di Massimo Santucci Vediamo in questo articolo scritto alcune riflessioni sulla vivacità muscolare. E’ un elemento fondamentale per…
Facciamo un panoramica su alcuni atleti da me seguiti tecnicamente per capire le strade che stanno seguendo. All’ordine del giorno…
Descriviamo in breve alcuni allenamenti svolti oggi dal nostro gruppo di allenamento. Si parla di lavori di sintesi a modulo…
In questo secondo pezzo sulle sedute alternative, ci soffermiamo sulle distanze di tipo estensivo. Occupiamoci di alcuni allenamenti da utilizzare per…
Alcuni tipi d’allenamento sono visti con timore dal podista. A volte bisogna cercare di rendere la seduta più invitante in…