Verso le alte velocità
Velocità, ritmo, fase veloce, ricercare le alte velocità GIOVEDì 7 LUGLIO 2016 Chi si prepara ad affrontare gare nel fine…
Ritmi brillanti per gambe super
Ritmi ed alte velocità in allenamento MARTEDì 5 LUGLIO 2016 – ritmi brillanti Gare all’ordine del giorno e preparazione che…
Ripetute brevi ed intense
Metodiche di allenamento: ripetute brevi ed intense GIOVEDì 30 GIUGNO 2016 Prove relativamente brevi e intense per poter esprimere tutto…
Ripetute estive, brevi e frizzanti
Ripetute brevi per migliorare il ritmo GIOVEDì 23 GIUGNO 2016 – ripetute e ritmo Programmi diversi per ognuno di noi,…
Test del lattato e ripetute
Test lattato, test funzionale, test per indagare sulle soglie e sulle caratteristiche GIOVEDì 16 GIUGNO 2016 Giornata di allenamento un…
I ritmi si alzano
I ritmi si fanno veloci MARTEDì 14 GIUGNO 2016, i ritmi si alzano Il calendario segna la metà del mese…
Ripetute in collina
Ripetute collinari MARTEDì 7 GIUGNO 2016 Cambia lo scenario ma il succo è sempre lo stesso: c’abbiamo da faticà!!! Il…
Protagonista la soglia anaerobica
Soglia anaerobica, la sua importanza GIOVEDì 26 MAGGIO 2016 Il Mister oggi aveva previsto per tutti un allenamento sulla stessa…
Il ritmo regala qualità
Ritmo sinonimo di qualità Ritmo e qualità – MARTEDì 24 MAGGIO 2016 E’ sempre un lamento tutte le volte che…
Allenamento per i consumi
Allenamenti per ottimizzare i consumi e quindi creare risparmio GIOVEDì 19 MAGGIO 2016 Giornata tipicamente autunnale con forti temporali che…
Corse per cercare brillantezza
Corse di allenamento GIOVEDì 12 MAGGIO 2016, corse di vario genere Per tutti oggi è stato faticoso anche partire per…
Allenamento collinare
MARTEDì 10 MAGGIO 2016: allenamento collinare Come già fissato da alcuni giorni oggi era previsto l’allenamento collinare con partenza dal…