Ripetute con il sole
Giornata ideale per correre Finalmente una giornata di sole con temperature gradevoli, speriamo sia la prima di una lunga serie.…
Corse per ottimizzare il ritmo
Evitata la pioggia Il tempo oggi è stato clemente, la mattina pioveva e faceva freddo, ma per fortuna nel pomeriggio…
Lavori sul ritmo
Il piacere di correre veloce Il gruppo oggi non era al completo, chi per un impegno chi per un infortunio….il…
Allenamenti su sabbia e pineta
Alla ricerca di muscoli forti e veloci Per noi oggi il Mister aveva previsto un allenamento interessante nel deserto del…
Campo di allenamento chiuso al traffico automobilistico
Andature, ritmi, progressivi e “spezzati” Oggi il Viale era chiuso al traffico, tutto per noi, il brutto tempo del giorno…
Medi, frazionati e regressivi
Lavori a diverso indirizzo Per impegni personali oggi Massimo non è potuto venire all’allenamento ma avevamo ugualmente l’accompagnatore in bici,…
Allenamento campestre
Prove campestri… con il cuore in gola! Anche oggi Massimo è arrivato in bici e “armato” di frecce……abbiamo capito subito…
Allenamenti pre e post gara
Quando gli equilibri si fanno sottili Anche oggi Massimo ci ha seguito con la bici, se continua così dovrà organizzarsi…
Allenamenti in funzione della gara
Alla ricerca di ritmo e brillantezza Finalmente una giornata di tregua dopo questi giorni di pioggia, riscaldamento ai 4,5 km…
Prove campestri
Quando i muscoli bruciano Anche oggi è tornato il freddo, con questo tempo “ballerino” non sappiamo più come vestirci!! Massimo…
Pioggia evitata!
Condizioni meteo instabili Giornata abbastanza fredda pure oggi, per fortuna ci siamo risparmiati la pioggia. Riscaldamento ai 4,5 km del…
Sedute invernali
Spiaggia, pineta, ritmi e fartlek Oggi più che un incontro di allenamento sembrava il raduno dei “pensionati”, Massimo che ci…