Corse di Novembre
Pioggia e sole; caldo e freddo. Il podista si allena in giornate che intrecciano diverse condizioni meteo Oggi il cielo…
Correre alle 3.20 della notte
Defaticamento notturno Quando si dice che chi corre non è del tutto normale, probabilmente ha ragione e noi ne siamo…
Corse notturne
I boschi del Canada …Ritrovo in un bosco qua vicino al calare del sole, 4 km di riscaldamento aspettando che…
Il freddo può attendere
Inizia Novembre con buone temperature per noi podisti Nonostante che anche il mese di ottobre sia finito, le temperature sono…
Un indimenticabile collinare a Vernazza
Collinare con bagno nelle acque limpidissime delle Cinque Terre Finalmente ce l’abbiamo fatta! Era dall’inizio di settembre che volevamo riorganizzare…
Ancora un po’ d’estate
Gli allenamenti prendono volume maggiore, i ritmi si rallentano. La capacità aerobica avanza, gli stimoli lattacidi diminuiscono. Lavori che di…
Collinare, pioggia e variazioni
“…continua a piovere, ma sento con minore intensità e mi alzo ugualmente…” LUNGHISSIMO DI 25,500 KM SU PERCORSO COLLINARE CON…
Caldo umido e temporali isolati
E’ una buona temperatura per noi podisti, ma non c’è stabilità di condizioni. Il dispendio energetico è ancora troppo elevato…
Caldo, pioggia, umidità…ecco Settembre
Allenamenti in condizioni meteo instabili – L’acquazzone dei giorni scorsi ha reso l’aria più respirabile anche se la temperatura è…
Il caldo di Settembre
Allenamenti sofferti in attesa del primo fresco – Anche oggi il caldo si fa sentire, riscaldamento ai 4,5 km del…
7 contributi dal campo
Il riassunto di alcune sedute di Agosto – Oggi sono partita dal mare insieme a Stefano, ragazzo allenato da Massimo…
Una salita dalle pendenze “meravigliose”
La zona fra Pisa e Lucca è ricca di brevi “strappi” attraverso piccoli borghi. Correrci è bellissimo Stamani con il…