Correre nel bosco innevato
La luce del mattino, il silenzio ovattato La neve… troppo bella veramente, anche se non siamo attrezzati e molti si…
Nel pieno della preparazione invernale
Si preparano mezze maratone e campestri, ma si pensa già a “costruire l’estate” Anche oggi ho preferito non rischiare e…
Il diario di bordo
Dolori vari e giornate di lavoro intense…ma l’allenamento deve trovare il suo spazio Settimana 2 Stamani come allenamento avevo 1h45’…
Apriamo le agende dei podisti
La giornata del podista è scandita da dieta, allenamento, posture, calcoli, sensazioni… Settimana 1 Giorno… Ho corso il tardo pomeriggio…
Pineta, campestre, strada e pista
Si alternano i terreni di allenamento Stamani ci siamo allenati nella tarda mattinata approfittando dell’ultimo allenamento di Luisa qui con…
Corse di primo mattino
Rubare spazio al sonno per correre ed ammirare i propri posti prima che la città si svegli Ore 6.30 del…
I primi allenamenti del 2012
Nell’agenda 2012 arrivano i primi km Oggi faceva un pò meno freddo, solo qualche grado in più ma il cielo…
Gli ultimi allenamenti dell’anno
Ultimi rigidi giorni del 2011 E’ arrivato il freddo, purtroppo!! In pochi giorni le temperature sono arrivate vicino allo zero,…
La spiaggia d’inverno
“…la spiaggia brillava di brina; un’aria fredda e pungente…” 1h20′ di corsa per 16640 metri, media 4’49” al km, molto…
Allenamenti di dicembre
Primo freddo ed atmosfera natalizia Oggi Massimo non è potuto venire e, come si dice in questi casi, quando il…
Dicembre all’insegna del maltempo
Primi allenamenti del mese con freddo e pioggia Oggi Massimo a causa di impegni non è potuto venire all’incontro pomeridiano,…
Km e tecnica
C’è chi esce dai lunghi maratona e si potenzia; chi invece ricerca già elasticità specifica Oggi mi sono presentata al…