Preparazione per il mezzofondo – Terza ed ultima parte
09/01/08 Preparazione per il mezzofondo Vi espongo le ultime 5 settimane di preparazione di un atleta impegnato in gare di…
Tag: allenamento
Lavori a debito parziale per Capretti e Zerini
08/01/08 Training impegnativi per molti atleti del nostro gruppo di allenamento. Le preparazioni sono costruite per cercare efficienza principalmente su cross e…
I nostri collaboratori
Chi sono i nostri collaboratori? Dottori, ma soprattutto podisti. Amano la corsa e la praticano da tanti anni. Conoscendo l’atletica…
06/01/08 Duello Scuro-El Ghizlany a Livorno
Classica campestre nel giorno di Befana a Livorno. 6 km su un percorso molto fangoso. La gara è stata emozionante: un…
Pioggia, neve e tanti km
03/01/08 Regressivo per Vincenzo Scuro, potenza aerobica per Daniele Zerini, alternato per Gabriele Salini, intermittente per Paolo Benato, lavoro muscolare…
Allenare: progetti, sogni, riflessioni.
01/01/08 Una corsa di primo mattino ad inizio anno. Nascono spontanee riflessioni e progetti per il futuro. Rivivo il vecchio…
Allenamento nei giorni di festa
27/12/07 Nei due giorni di festa appena trascorsi, nessun atleta si è sottratto “al suo dovere”. Chi ha gareggiato, chi…
Coppa Santo Stefano a Vallecchia (LU)
26/12/07 La classica gara di Santo Stefano a Vallecchia ha vissuto un’edizione dai contenuti buoni, ma non eccelsi. Su queste strade…
La corsa di Natale
24/12/07 Giacomo Ceccarelli, nostro collaboratore, ci manda alcune righe. Sono riflessioni sull’intimità dei pensieri del corridore. La corsa di Natale…
Pensieri nella pioggia
Pensieri nella pioggia: 23/12/07 Oggi le notizie dal campo parlano di me. Tutti gli atleti hanno fatto il loro dovere,…
20/12/07 Campestri, indoor e strada
Si stanno avvicinando le campestri e le indoor. C’è invece chi punta alle maratonine adesso per continuare con le maratone…
Media qualità per alcuni e lungo con Baldini per altri
18/12/07 Oggi allenamenti di qualità per la maggior parte degli atleti. Si cerca il consolidamento dei valori già esistenti, senza…