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Circa: Lorenzo

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Fisioterapista con Master in Fisioterapia Sportiva, Specialista del Ginocchio e dell'Arto Inferiore

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    Pubblicato il 30 Aprile 2026 in STUDI

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  • La Cadenza nella corsa e come modifica i carichi sul ginocchio

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    Pubblicato il 20 Novembre 2025 in STUDI

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    Pubblicato il 24 Ottobre 2018 in RACCONTI&SANTUCCI RUNNING

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    Pubblicato il 26 Febbraio 2018 in ALIMENTAZIONE / SALUTE

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    Pubblicato il 16 Febbraio 2018 in ALLENAMENTO&AVANZATO

  • Esplorazione dell’Atletica Indoor

    Pubblicato il 24 Gennaio 2018 in Attualità / Notizie

  • L’Ekiden: la staffetta su strada

    Pubblicato il 22 Gennaio 2018 in ARTICOLI PUBBLICATI&Attualità / Notizie&RACCONTI&SANTUCCI RUNNING

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Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾 È que Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾
È questo l’allarme che riguarda i giovani oggi.

Un cambiamento silenzioso, ma sempre più evidente, che sta trasformando abitudini e stili di vita.

Come siamo arrivati a questo punto?
👉 Nel carosello proviamo a fare chiarezza.
🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa 🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa separatamente?

La risposta è nelle parole del coach @santucci_massimo.
Il bello di correre al mattino 🌅 Per molti svegli Il bello di correre al mattino 🌅

Per molti svegliarsi e fare attività fisica può costare fatica. Eppure, letti i benefici che una corsa può garantire, anche tu potresti non rinunciarci.

👉 Scorri il carosello e scopri perché.
Cambio di programma ✍🏼 👉 Aggiornamento: l’allenam Cambio di programma ✍🏼

👉 Aggiornamento: l’allenamento di giovedì 23 aprile si svolgerà regolarmente allo Stadio dei Pini, diversamente da quanto comunicato.

Ci scusiamo per il cambio di programma, non dipende da noi.

Ci vediamo in pista 💙🏃‍♂️
🔹L’importanza dell’attività fisica🔹 Da dove inizi 🔹L’importanza dell’attività fisica🔹

Da dove iniziare, quanto allenarsi e perché può diventare uno stile di vita.
Con Gabriel Carli e Ilian Angeli parliamo dei benefici dell’attività fisica, dal corpo alla mente, e di come inserirla nella quotidianità.

Continua a guardare su YouTube 🔗 in bio e nelle storie
🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
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