Anatomia – Muscoli della gamba (parte seconda)
Continua la descrizione dei muscoli della gamba. Per concludere questa regione dobbiamo prendere in esame la regione laterale e la…
Esercizi piedi e caviglie. Pronti per lo sport!
Il piede è una delle strutture più complesse del nostro corpo. In uno spazio piccolo si concentrano 26 ossa, 33…
Anatomia – Muscoli della gamba (parte prima)
I muscoli della gamba hanno il corpo carnoso nella parte prossimale e il tendine nella parte distale. Ciò si traduce…
Allenamento per l’estate: il piramidale
Qualità, ritmica, fantasia e divertimento…tutto racchiuso in un allenamento Quando la stagione si fa davvero calda, bisogna studiare strategie per…
Estate: è utile allenarsi gareggiando?
Un articolo per analizzare un tema estivo caro a molti corridori, tenersi in forma prendendo parte a molte competizioni Estate,…
Anatomia – Muscoli della coscia (terza parte)
Per concludere l’anatomia dei muscoli della coscia, non ci resta che analizzare la regione posteriore. Come già accennato nei precedenti…
Il piede piatto: riflessioni e curiosità
In linea di massima, l’uomo cittadino, cammina molto spesso su terreni lisci, pianeggianti, con i piedi protetti da calzature. I…
10 consigli per un’estate a tutto ossigeno
10 consigli estivi per correre con il pieno di ossigeno Respirate i fiori, immettete aria nei polmoni facendo entrare il…
Anatomia – Muscoli della coscia (seconda parte)
Riprendiamo la nostra esplorazione dei muscoli della coscia parlando della regione mediale. I muscoli che fanno parte di questa zona…
Posta Trail: respiro e diaframma
Il trailer si pone domande sui comportamenti che deve tenere in allenamento ed in gara. La fase respiratoria sotto sforzo…
Anatomia – Muscoli della coscia (prima parte)
Anatomia – Muscoli della coscia Dopo aver completato la descrizione dei muscoli dell’anca, questo terzo articolo di anatomia vuole approfondire…
Anatomia – Muscoli dell’anca (seconda parte)
Muscoli dell’anca Continuiamo a parlare di muscoli dell’anca. Nella prima parte (per chi se la fosse persa, allego il link…