Bekele: come chiudere veloce
Kenenisa Bekele: 2 trionfi alle Olimpiadi e svariati titoli mondiali. Quello che fa in pista lo ripete in campestre. Atleta…
Life Wave – Cerotti miracolosi?
Alla ricerca delle novità – 7 cerotti per stare bene Life Wave Nano tecnologie a disposizione dell’uomo Grazie alla sinergia…
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Parliamo di tennis
Tennis: metodo, prevenzione ed attrezzatura IL TENNIS SI IMPARA ANCHE SUL WEB Il tennis è uno sport molto diffuso in…
Acqua e corsa
L’allenamento in acqua è un mezzo che il podista deve tenere in considerazione… Può essere utile in diversi casi Acqua…
La fase di appoggio e di spinta nella corsa
Al termine della fase di volo si ha il delicato momento dell’impatto a terra che prepara il nuovo impulso. Fare…
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Appoggio e fase di volo
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La rifinitura prima di una gara
Le ottime prestazioni sono frutto di un allenamento ben strutturato. Per ottenere tutti i benefici dalle sedute compiute bisogna saper…
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Il nuoto…fase fondamentale per essere un valido triathleta. Parliamo del corretto uso delle gambe L’uso delle gambe nello stile libero…
Retto femorale, appoggio e fase di volo – prima parte
La corsa è un insieme infinito di movimenti. Muscoli e articolazioni che interagiscono per creare velocità… Retto femorale, appoggio e…
Le ripetute di corsa in salita
Le ripetute di corsa in salita La tecnica dei frazionati in salita rappresenta un mezzo di allenamento molto usato dai…